材料】：
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免治牛肉 200克 www2.tvboxnow.com- D; y( z2 P( {; h
洋蔥碎 1/4杯 . Y) ^8 s" h/ t
甘筍粒 1/4杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U& J8 F/ u# @9 a$ P2 \5 k0 j
蛋 1隻
h% Q) P* W# C& K公仔箱論壇菠蘿粒 1/2杯
+ j" P! Y4 u6 Z+ u; ?tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄(大) 1個
5 ?% g$ r" j, U# {" U香葉 2片
! |2 P# [/ B* Y# z, Q茄汁 1湯匙
" a% ~- E" p( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2湯匙
8 }. U$ @: `% [ S; d: B! N- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎 1/2茶匙
8 n- N6 Z: b* V% L; W鹽 1/3茶匙
1 v: J2 u4 G$ u0 f% {0 f" @; o2 ^1 atvb now,tvbnow,bttvb粟粉 2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d. S9 [4 {$ V
油 1湯匙 8 d6 B8 T* K8 V( z8 j1 d
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- V3 T y6 @% z9 {【作法】： www2.tvboxnow.com+ B" B+ V( ^6 X! I5 `5 b
! z' [; x' v5 o. l: I$ X+ m1. 洋蔥及甘筍切幼粒，與免治牛肉混合。+ f+ s# G7 `' ]
2. 蛋打勻，加入半隻蛋份量，並加入黑椒碎、鹽及粟粉1茶匙拌勻至黏身。tvb now,tvbnow,bttvb5 o7 l5 ]2 `9 h
3. 取出搓成漢堡扒狀，撲上少許粟粉，用2茶匙油煎熟待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?( c/ ~; a8 h& p2 V
4. 蕃茄去皮剁碎，燒熱1茶匙油將蕃茄碎略炒，加入香葉、茄汁及糖同煮約5分鐘，若汁太杰可加少許水。
6 R z+ R, y. j' ]% P: ptvb now,tvbnow,bttvb5. 最後加入菠蘿粒略煮即可淋於漢堡扒上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E- ~3 v5 ]+ c7 Q& N4 G, S( A9 B
, z4 T* F* `& B1 G) ~9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ f+ X% ?3 s$ c$ h8 Z6 r5 h' R
【其他】：
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! J, E8 ]- t8 i; j E- Ltvb now,tvbnow,bttvb健康小提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L3 A7 B. m z7 Y: ?) @7 g+ }
* 若小朋友胃口不佳，可嘗試以蕃茄及菠蘿入饌，因其酸味能刺激胃口。另外，菠蘿含有幫助消化的酵素，減低飽滯感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D9 C. q4 F' t4 z; Q# t
* 想將蕃茄去皮，可在蕃茄底部切十字，於沸水中煮約1分鐘，再浸於冷水中即可輕易將皮撕出。
& y) T( T- M, f! P+ \( X/ ewww2.tvboxnow.com* 這道菜可伴以飯、意粉或薯茸同吃。 |
發表於 2007-8-3 10:30 AM
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