補血湯(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb- o4 X5 ?( R9 ~, |7 e
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
2 t c* T r8 J* iwww2.tvboxnow.com*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
% N, f4 Q8 B8 ~3 `* i" E3 Y0 Uwww2.tvboxnow.comP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
0 [! w# J; [- G+ r/ q7 q經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草5 p* ?2 r# ?' E8 e
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M. k1 u- V V7 K% c
耐吧！此外，建議早上時喝
. @; n4 k$ e5 |8 M( V# s" o$ b公仔箱論壇，補妳一天的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f) G0 z2 O! n c# M
功效：用於婦人產後、氣血虧損
8 S* ]' Q; u2 u% X$ l/ G養生茶(生產完就可引用)
. l. k, v) Y% R7 U+ Q材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
' }- Q9 M% O' @$ \ \ N9 N6 ^公仔箱論壇經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
5 v ^8 k# B4 E" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意公仔箱論壇3 _9 l9 `; n* J# V2 p2 w2 y
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
4 M* m; _3 V9 x6 Q' g2 \; i: Owww2.tvboxnow.com功效：補氣活血、增加抵抗力公仔箱論壇# V( F |/ m2 z$ O. ?/ F
紅豆湯! Z. B- t! y/ a& d' u
紅豆 200克tvb now,tvbnow,bttvb0 i6 n/ |5 R; T" D
帶皮老薑 30克
; _4 r2 h# G+ I# t- _4 H7 H1 ^4 [- B米酒水 300C.C 黑糖150克
9 F8 o" I( u9 ~' ]& i9 Bwww2.tvboxnow.com功效：消水腫、促進新陳代謝
* o/ h$ y5 q$ Qtvb now,tvbnow,bttvb養肝茶
0 |+ S c# \# G o( s- q公仔箱論壇材料：紅棗 7粒www2.tvboxnow.com" D) B { m" y5 }- ~ S
米酒水 280C.C " w: x; M/ x6 X3 }' ?' g
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 tvb now,tvbnow,bttvb: b, x. j7 s) d( c, O0 E
2.放入電鍋隔水蒸1小時
5 O ~6 m1 |7 K' z% o/ i公仔箱論壇功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
/ R+ l$ v; H2 f4 |0 _+ x" H1 {公仔箱論壇止渴茶
5 q$ Q* p7 F) c. P5 p" d7 z- D材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
, d3 B# Q7 k7 a. mtvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 www2.tvboxnow.com) x i* R8 g- p8 ?3 G" w1 Y
2.把茶濾出( k, e' o* l# u' N
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
. \ z8 J! L1 [% o5 r2 ~# c' j功效：消渴
. J s$ j& z, Y+ |7 R牛蒡茶
2 m; Z5 K' F7 ~, g6 o材料：新鮮牛蒡 1根
8 Z; r: Q4 B- s" b( H- `老薑 3片. c( T6 a( ^/ {
作法：1. 牛蒡洗淨tvb now,tvbnow,bttvb1 Z( n7 s7 D3 A6 \) a/ B) `6 j: Y
削皮www2.tvboxnow.com7 X# n8 \- K' q8 E
切段
8 p. q6 S6 [3 L. ~2. 取5杯清水公仔箱論壇/ O+ Z. ?2 @. ?/ W' w3 Z) w
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
: Q5 w9 i5 C' D' [" ~www2.tvboxnow.com水滾轉小火煮20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 Y1 e9 b+ ? w4 [# _* R
養心湯
$ C/ K8 O, O+ B/ M" W* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb {' f: y, m) E# ]% h+ _
黨蔘
. z' t( M/ c! L7 j9 m4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T* z( V5 |, x& s$ f( ]' G3 [. V+ Q
茯神
+ l! R2 H( D1 h甘草6 o, N7 F$ \. M) | g/ v/ i' F+ U
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子) p3 d( s9 g Y: `3 P5 ]3 | D
遠志TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S: y: l3 R0 D! Q* n" _9 F0 b0 d
酸棗仁tvb now,tvbnow,bttvb3 v* _ o& D3 k- e7 E/ Y
半夏公仔箱論壇* G9 D1 w# `# @! s) @; y
各1.5錢；紅棗 7粒tvb now,tvbnow,bttvb' L; c, a. h6 U, L
米酒水1500C.C www2.tvboxnow.com2 N* @0 ]8 [& h. \ m# G/ W
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
3 G8 C+ G. o5 |tvb now,tvbnow,bttvb2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
7 j& T1 I$ n) Z4 Qtvb now,tvbnow,bttvb功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
0 ]) ]& z, I2 I7 A, @黑豆酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m- U8 \. V5 [
材料：黑豆1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w2 K8 D4 c' i% l0 ]& O" `) ^- y
羌活 1兩tvb now,tvbnow,bttvb6 c8 R+ g. U: j0 y7 X
炒杜仲 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T- l3 h( N& L/ L- M; r, O u" N
米酒頭 3瓶公仔箱論壇$ U# t h; V1 g- B0 [, E8 v
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙www2.tvboxnow.com v+ ?+ R, J( _! ~
黑豆表皮裂開
( i% g8 k% f1 m Z4 N1 z公仔箱論壇盛出攤平放涼
& `& V# s: Q: O* W8 W) t# ?" _1 S& N羌活也入鍋略炒.放涼
4 L: ]3 D7 Q+ O i+ J. ]+ r z公仔箱論壇2.將黑豆www2.tvboxnow.com1 \ \. H# U9 c! L1 ]* Z
羌活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X- [3 |, o3 b
炒杜仲
+ x& y+ ^# P4 l! i+ v5 \* l B: ctvb now,tvbnow,bttvb放入玻璃瓶
6 W6 `' |. \* b! W! rtvb now,tvbnow,bttvb加酒淹過食材
- F% b8 C2 S8 V9 \4 a Y5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓋緊密風一個月tvb now,tvbnow,bttvb' R3 Z/ ^ G# c
功效：補腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W/ n, `0 v" }
去風濕
5 Z. w" d8 u# F3 L益筋骨
+ x. {: f' s# \: G防止關節疼痛排惡露9 D( K9 C1 q G
黑豆酒II公仔箱論壇3 T0 T& g1 |. p
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
# d* s& q, Q5 A6 m7 c- y, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。公仔箱論壇- T6 F% \; N" U7 h4 @3 n) B/ b& S& [
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w- F: L* w( X
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。公仔箱論壇8 q$ h1 @% _) G
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。公仔箱論壇$ O9 M$ h3 C2 N! v6 h
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
7 K) `' M% Z- x7 |: U& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
. m1 ^1 N7 _; k( V/ H! |3 U% d. ~$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。! R! z. u8 }/ `9 N0 u
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
2 b9 r& J* {* T6 ]3 {0 }$ s3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣湯
6 h: C+ E5 x9 e7 ]! E材料：當歸
5 c, O& i2 \5 b黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢公仔箱論壇7 N8 t! i0 g' B0 b6 z
紅棗7粒 .米酒水1500C.CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y8 s9 s# w: D
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
1 @& _3 Z1 g' t; \6 Z% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚各一碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k+ Y) x. }9 ], B: k: Z
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。, [ K- V2 Q) z0 n3 k
減肥茶* u/ j# ]! m3 h! y: R# ^
材料：決明子 6錢
; k6 K' |# E$ |( t$ y+ h- ntvb now,tvbnow,bttvb菊花 3錢0 M3 l3 q e- _4 d5 p4 _2 y
山楂 2錢www2.tvboxnow.com4 f( M% K3 [" v) Q! ^8 t1 y% U: ~ N
甘草 1錢
3 f5 V' p/ w9 O公仔箱論壇作法：全入鍋加清水5碗
# B' R9 A* u6 l/ `5 w @" n. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中火煮滾轉小火公仔箱論壇# {# |& [1 p; _$ v3 o& a# i ?
當歸生薑羊肉湯
) U2 s: Y2 n# g9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸2錢
2 M3 |. C8 D+ t7 f! \tvb now,tvbnow,bttvb黨蔘3錢公仔箱論壇# Q( {% u/ I/ ^# ~
黃耆1兩
: ~ h1 h9 _, H9 E' F- x5 v羊肉1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~0 d% R- f+ W0 Y7 O9 [
黑豆酒1匙tvb now,tvbnow,bttvb* \2 m J' G, |, K8 k* j
紅白蘿蔔各半條0 t! D# u9 ^5 W! I/ @* D( D
生薑6片tvb now,tvbnow,bttvb7 Z5 B/ R1 A: b0 K$ }
米酒水: j& v Z- M/ x F$ z8 ?
功效：產後發熱8 I9 K: g8 F0 k# O2 j c
氣血雙補安神粥
* i7 Z' t+ A. m9 R# D7 utvb now,tvbnow,bttvb材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。公仔箱論壇3 Y4 w5 E2 m* ~! ?) w$ B6 q& H
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
7 h+ r5 y' p0 {8 H ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。www2.tvboxnow.com; C, u# P# D7 {2 j- }
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。www2.tvboxnow.com: G$ v0 d/ ~# w
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
8 M. a Y% \% q. D9 X" M, M8 Xtvb now,tvbnow,bttvb茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
% d' Y0 S ^+ @. v公仔箱論壇元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配tvb now,tvbnow,bttvb/ k5 H ]8 L5 w9 |4 p F: l
合，可減輕症狀。
4 d: l; w6 d2 i0 e$ A8 Y公仔箱論壇冰糖銀耳湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W0 H. u* B8 j2 {& m
材料：白木耳10克tvb now,tvbnow,bttvb) C5 _6 m P/ ^
蓮子去心20粒www2.tvboxnow.com/ \! U% V- K" _3 ]9 k7 y
冰糖適量。公仔箱論壇. @. e5 c- H; N. [4 p! p9 R5 {% n+ y
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 www2.tvboxnow.com* n. }1 k& b! i6 |. g! s. L
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。# p% o. k3 L Q5 J( L6 g
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。公仔箱論壇% h/ P7 W4 G& a4 y8 q
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
9 }2 Y) V9 e/ m0 {4 {作者：陳思廷
7 X7 c! n: ?1 }& U2 Z 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
! t( Q4 q* p! R' }$ t公仔箱論壇被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f5 h D* z. m% U
材料：
1 L" T& x3 I9 U3 t' Otvb now,tvbnow,bttvb作法：www2.tvboxnow.com* O: x; l% B( w9 G& m. A
紅豆 半杯6 v2 e. G+ f) J* H
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後公仔箱論壇7 H4 a2 e: C3 P, f4 L; K
薏仁 半杯
; K; B5 `) H0 L8 Q# c/ o0 Mwww2.tvboxnow.com（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s7 I# I% e. @7 ~/ }1 ~
紫米 一大匙
# O5 |. y/ _0 K2 L6 j一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁; [! P; G" F$ E0 h: F
糯米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ b2 ]1 Z8 r& U/ ?
，不食其渣。
! v$ s* n1 E7 [& P; V, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 五瓶www2.tvboxnow.com4 `8 x0 z( H$ ]
陳皮 兩片
$ G$ _! Q) d& t; [" W; ^8 Etvb now,tvbnow,bttvb紅糖 半杯
q* v. G' P { f& ]) c, Z) }% F公仔箱論壇坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔公仔箱論壇0 Z, N& z( a& h+ H
作者：陳思廷
, E9 L+ u" X* E 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
2 \' x* `9 Z6 {分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
5 _& w1 c4 r3 S; ntvb now,tvbnow,bttvb材料：www2.tvboxnow.com4 k9 q& D& p& ~& k/ u
作法：
' q3 I8 G" e; Z3 W% c" E1 O+ Rtvb now,tvbnow,bttvb生蠔 半斤（選肥厚的）www2.tvboxnow.com% f1 j0 U4 D! [" Y1 S
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
2 \- h1 ^' z* y7 ]: Itvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉 兩大匙
: k, `/ D. t# e% M, U4 v5 |5 u) ftvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小公仔箱論壇5 i4 Z4 z, n! u x* }+ z
鹽 一大匙www2.tvboxnow.com. ~; x! B% R- j% D4 [
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
2 R$ v; M5 y9 j1 y& m" @9 J) ~) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑麻油 兩大匙
5 a5 w3 K+ y# J8 |3 C. |薑母片 七片tvb now,tvbnow,bttvb6 e# g* s# ~7 r" A
米酒 三大匙
2 q/ s$ v) B- H0 Utvb now,tvbnow,bttvb臘八粥
0 }9 @2 \- q4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：圓糯米 200克公仔箱論壇4 W, A/ `/ E+ W2 Y& `# f
紅豆 100克tvb now,tvbnow,bttvb" B6 T$ P+ N/ V4 \' }; S1 O0 d
薏仁 100克公仔箱論壇: q1 ]: ?1 { ^, y3 @
紅棗 10粒www2.tvboxnow.com& I" ]' ]' r1 z- R3 M2 x# S4 D; g
松子 2/1杯( m6 B/ e6 D# c, K x; k7 x
糖 2大匙2 Q# m1 [; w2 V4 S/ M
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 公仔箱論壇: y3 g. [) Q+ c' P7 ~: |( U! K
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
" q& ^7 A0 M: B$ P公仔箱論壇功效：補充體力及必要營養tvb now,tvbnow,bttvb4 z7 Z# ~1 [, I" ?
南瓜炒肉絲2 }5 x; b( [6 E: O7 o/ V* J
材料：南瓜、豬肉絲、薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M. q+ u3 ?2 r) Z$ O
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb5 m; v0 @- m v2 i
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。7 e/ d4 E3 T$ L- z r% P
白汁牛肉公仔箱論壇. x ^' N0 N g) p
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。8 n( k) j \9 ]: L
調味料：鹽、味精、酒少許。
' h* j; |% x9 e, M/ k作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z" s0 a( h3 W" ^) F7 U' e
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 5 M+ F: {# d4 K9 O. x
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。5 ~! U7 v y' q9 ]
金針魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \. y( H& ] I1 S6 ]; M" w- E
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
6 n+ k, r g# a( G1 |公仔箱論壇調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
! e# c1 s7 h" Y作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
" i% j8 E) a+ u" P* [( e1 Ewww2.tvboxnow.com虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
9 U. w: H! t6 H: @/ ^3 I9 a$ dtvb now,tvbnow,bttvb2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z. ~' e+ V: }7 ]
花菜肉餅
" Z$ k% t; i qtvb now,tvbnow,bttvb材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
4 e) i4 U$ W' A+ v) Bwww2.tvboxnow.com調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
+ r% b" b% F4 F. v( u; u, X公仔箱論壇作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
& y: W' [: ~$ r0 L Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
9 C: H; ~, V4 [" ~5 F3 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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