補血湯(生產完就可引用)
5 F7 r+ b: j q" o6 t+ D3 {tvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
) m6 R1 v D. V公仔箱論壇*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
+ H( B2 k6 X9 |; P$ ]* ?/ t9 d# w6 l& hP.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
9 H; Q: K& F; w$ s* m1 F5 P( x經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
" a, C# D; s! I8 Q( u7 E' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍公仔箱論壇1 {& `. a: x# I+ X0 @ g
耐吧！此外，建議早上時喝tvb now,tvbnow,bttvb$ E7 g6 f( W6 A) n& L2 z( U V& ~
，補妳一天的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N3 c3 H& J( E( j" o
功效：用於婦人產後、氣血虧損
) b& W* o B ^% v" gtvb now,tvbnow,bttvb養生茶(生產完就可引用)
& `; v, t* M, B, u, ` r: \" b2 J公仔箱論壇材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n8 D4 o) L) Z7 S+ x% G
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
\8 u" q- r) J! u. }) ?% E Stvb now,tvbnow,bttvb一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意% V1 ^& b- _& F0 V! W) E
放，有時也加加桂圓，挺好喝的tvb now,tvbnow,bttvb" N1 s0 B7 w& C; r8 x* k% _& ?* S
功效：補氣活血、增加抵抗力
- y1 K4 ^, J4 z* O紅豆湯
% | h6 x( b8 ?4 l0 {1 G( w; S紅豆 200克2 X+ c$ l9 k; L/ a7 N4 I
帶皮老薑 30克公仔箱論壇: G4 X! V" l( g9 y% B L* X. J5 {
米酒水 300C.C 黑糖150克公仔箱論壇; d6 N ?( T% B0 H
功效：消水腫、促進新陳代謝5 H( k) M2 i* |" A# X% k: x3 [* b
養肝茶www2.tvboxnow.com# y1 D, l8 W" g2 B( Y7 u
材料：紅棗 7粒tvb now,tvbnow,bttvb# x6 [: }0 J8 A9 _% o- }
米酒水 280C.C : ]# ^2 f2 u0 C( N% l$ Z
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 www2.tvboxnow.com0 Y$ X! n! ~% C1 j! ^$ q4 i3 Y
2.放入電鍋隔水蒸1小時www2.tvboxnow.com, m5 }7 t6 \: z0 u
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
) L# @9 G& e+ ~/ s6 A/ F* |www2.tvboxnow.com止渴茶
5 G% ?6 {; S I: E j( t7 u; w. Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量www2.tvboxnow.com3 a& r+ m( v a6 Y# {" b3 `
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
7 R# E, x3 @4 O0 L* Y' F4 c2.把茶濾出6 L; x! ~5 `) J0 }/ n* J1 \' X
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d( a, }1 L1 Z4 o
功效：消渴
5 v6 d9 R! U8 G* Y+ B1 Twww2.tvboxnow.com牛蒡茶
o/ p- d6 V- p- owww2.tvboxnow.com材料：新鮮牛蒡 1根
) B( a7 E/ K9 |+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑 3片公仔箱論壇+ n1 a# [2 U4 ~; D+ |: I$ p
作法：1. 牛蒡洗淨4 l/ I) d8 X9 W& ~
削皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |$ w' y2 c1 v, c7 p3 Y* Z+ T; I& [& ?; {. q
切段 公仔箱論壇7 Q- n3 w7 z. r9 a
2. 取5杯清水
+ P: z9 _8 X3 M+ Z1 Q& l+ Twww2.tvboxnow.com加入牛蒡跟薑片一起熬煮www2.tvboxnow.com. v) F" h# V! B4 L, W1 \1 N
水滾轉小火煮20分鐘) w5 B4 m* n( E' J; ~6 C) D L
養心湯
- w7 w% K {, N2 P: B6 A6 r& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸
) L2 ~, q# n5 ?- S公仔箱論壇黨蔘
( V5 y8 \2 n0 U$ Z川芎
; |% b; ~- Q) M8 H0 M+ G6 B- Gwww2.tvboxnow.com茯神
1 C$ C) W D& e* P9 p公仔箱論壇甘草
4 O" w* Y, c" v$ ?. R7 X; ]tvb now,tvbnow,bttvb柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
5 M1 s9 p5 `! ^* i7 _4 O0 ?. H公仔箱論壇遠志
7 y9 k$ Y B+ h( i) I" O酸棗仁
+ `$ n% l( p# h+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夏
$ U- r& n8 }$ A! ^6 N# a/ @各1.5錢；紅棗 7粒www2.tvboxnow.com6 M' i. p* Q, a3 e
米酒水1500C.C - ?; ~. U5 T0 e* H! h
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
# p9 p+ c* a* l# i( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。www2.tvboxnow.com+ J& ?+ v6 \5 }5 x/ J6 O1 a
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。2 X7 D# P8 \/ o8 M5 [
黑豆酒
% {7 E& H; j }* X- {- d6 S& ?公仔箱論壇材料：黑豆1斤公仔箱論壇8 b) D- [$ d0 A/ ?
羌活 1兩
! g' q+ e V4 x9 g9 I0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲 6錢
3 ~0 S! _) r2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒頭 3瓶
0 D! m( B: c5 Q' f& l5 k3 ~5 m# `tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
5 E# C1 Z0 c& k9 e' `" h公仔箱論壇黑豆表皮裂開tvb now,tvbnow,bttvb. G( F* c' U1 a+ _/ D6 @! w
盛出攤平放涼
* j3 w2 W8 P, F. n$ I/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活也入鍋略炒.放涼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L* f0 I% m( ]
2.將黑豆
$ A! S, \ T& F' U1 ^羌活& n. \# [; V/ ^! S' E
炒杜仲公仔箱論壇. O- Y3 P; u9 ?( g( Z& E" ^/ i& W3 F+ z
放入玻璃瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~3 W7 \) U6 ?; U- {0 ?
加酒淹過食材5 G4 Z/ `# _# x
蓋緊密風一個月
/ }, U0 l N! P& l0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎
& f5 `4 F7 R( x) e( ?# \, \! j去風濕tvb now,tvbnow,bttvb2 t/ J+ ~& |7 b" U" L' \
益筋骨公仔箱論壇 q2 I; V. j# Y- l$ R/ p' k
防止關節疼痛排惡露
5 g! w" Z/ Q9 n8 N/ O& o黑豆酒II
$ h4 T" h5 n3 d' `. ?, ytvb now,tvbnow,bttvb材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包; i) c0 N6 y+ C* g+ x l+ |
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }( ^% F% W8 j
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?0 i! i! @3 f D
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。& G8 z$ M _; `9 Z
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
n! Q; ]$ p$ K: S4 G; V' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。8 T& Q: b. G" ?7 ^1 D7 ]" f& Z2 [
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
7 M8 W6 S# J" A) Wtvb now,tvbnow,bttvb功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
1 Q; [1 }/ L9 B. |+ y' z. Y產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。www2.tvboxnow.com$ _! p( _( _% C9 K( q1 W
補中益氣湯公仔箱論壇; _2 U/ _8 z+ b, L7 t" V8 |
材料：當歸
3 D, g9 _, ?" t公仔箱論壇黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
; n- P9 u9 t$ Dtvb now,tvbnow,bttvb紅棗7粒 .米酒水1500C.C公仔箱論壇( [2 z; J8 {0 u( u+ D3 O/ w( N
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
7 @* H* m& p# U; n0 V公仔箱論壇早晚各一碗
1 o, F \( v, T s: x# T2 vtvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。www2.tvboxnow.com8 o0 `: {7 W5 P2 C+ E: [
減肥茶tvb now,tvbnow,bttvb: g8 u |) g+ E3 c& n- f0 X9 `
材料：決明子 6錢公仔箱論壇6 Z! m* N z6 D* l
菊花 3錢
# W1 ?! g- e: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 2錢9 J1 j4 p' c2 E3 s
甘草 1錢& ^2 e1 w$ G& U3 z
作法：全入鍋加清水5碗" x0 S, g6 n9 D2 f8 |- K6 _
中火煮滾轉小火
# G5 U: _( v$ c$ s當歸生薑羊肉湯www2.tvboxnow.com9 K, h1 L5 w( h' P# n
材料：當歸2錢* U. w0 h- t# {' \
黨蔘3錢www2.tvboxnow.com: C0 U7 ~6 b4 F6 A
黃耆1兩0 d0 c5 s# Z. A; S
羊肉1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s5 b8 q' }- C' M
黑豆酒1匙
D8 ~( R1 |# X' X2 ~) Jwww2.tvboxnow.com紅白蘿蔔各半條www2.tvboxnow.com2 D/ Z& P% i( j
生薑6片tvb now,tvbnow,bttvb/ ~% c" Y* `0 |' g* D
米酒水
6 c4 H$ \- m3 W, E* S$ V1 A, _" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：產後發熱公仔箱論壇/ r3 N( R& t( }
氣血雙補安神粥tvb now,tvbnow,bttvb' @& m7 S0 U* S6 \$ {
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
: Q! ~ M" m: L8 z+ rtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
" A7 [3 L$ F/ r. Qwww2.tvboxnow.com外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
' w, g, n5 X M! M" J# t3 l) W公仔箱論壇2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
& z- M" a o( d1 H* B; utvb now,tvbnow,bttvb說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
$ o2 b( H. z' w- g: R茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
, d5 p1 E) k+ M* x% u ltvb now,tvbnow,bttvb元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配* Y0 T" ]( M0 K* v$ t
合，可減輕症狀。www2.tvboxnow.com3 {9 @. Z: E. l I
冰糖銀耳湯
% @! L7 v" ?: Z7 ^+ V( ~% n @tvb now,tvbnow,bttvb材料：白木耳10克www2.tvboxnow.com# t$ Q# D' a2 h) @9 ^6 g2 r
蓮子去心20粒tvb now,tvbnow,bttvb- d' Y4 p- q. V* N2 Y4 f: V: q
冰糖適量。www2.tvboxnow.com: b+ g8 E) F4 }9 ~4 z& ]
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 公仔箱論壇: W' l7 K* V" \" |+ S
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
. H1 r# s4 A7 v, c$ K) X) l功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。www2.tvboxnow.com3 }- \# g( t2 ~! U/ }
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p! p( }$ R1 ^, g/ l0 K
作者：陳思廷公仔箱論壇) X+ A/ X; \5 E6 w; W9 q
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
' q% y1 h- r V ^www2.tvboxnow.com被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。# Z. a5 k2 \: E# M
材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 K7 a' r! @; z8 y9 X& U# t
作法：
; k Q5 e% ~: x0 K6 p% ? o/ [& c Twww2.tvboxnow.com紅豆 半杯
5 p7 S4 b& f3 ~0 a/ [將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
. {* U0 G5 k2 ]: h8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 半杯7 j4 e9 f. ~' E/ R8 I
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D8 p" Z6 t M) f6 z
紫米 一大匙
8 u" Z" ? b; e公仔箱論壇一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁www2.tvboxnow.com$ {" `! U3 s# \* Z
糯米 一大匙, [0 F% U7 I- F/ J+ W% s/ j
，不食其渣。
7 u' O- |; s: c4 Q米酒 五瓶
# F) G2 [- C* d _. Q5 j公仔箱論壇陳皮 兩片tvb now,tvbnow,bttvb: L2 ~9 ~# ?/ z* W1 R
紅糖 半杯
5 l) U$ S) U! k# P- q坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔tvb now,tvbnow,bttvb( I7 G0 N; }" H" u( e. M! A1 `
作者：陳思廷
7 S6 m8 H" ^; Z; x4 E, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養2 I1 E0 X6 Z% t0 |
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。www2.tvboxnow.com. c) {4 Y* E9 |' j/ X E
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a7 `7 j0 ~: U% [9 z8 K
作法：
! _( l# B( \1 Q& b+ l* a生蠔 半斤（選肥厚的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~$ ]- a5 O U0 A$ y. P8 W% e
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入tvb now,tvbnow,bttvb( u) Y1 u0 s1 V* R' j
蕃薯粉 兩大匙
0 q# M: K6 E9 l( C {& d1 C9 V% b蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
7 u4 g; c! w8 n) l$ ^鹽 一大匙
) b! K0 a1 [. z- {# [* L3 d4 f/ |tvb now,tvbnow,bttvb火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
& R9 u- X) f* m3 e黑麻油 兩大匙
# {3 K2 c$ X/ l9 z) U0 b+ k" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑母片 七片
: v# J3 v1 }% }% V7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 三大匙
2 Q) d9 |( f( rwww2.tvboxnow.com臘八粥
2 @$ t" p5 B( q材料：圓糯米 200克公仔箱論壇1 h) w, _% N0 G/ U
紅豆 100克
$ L) X+ d- {) a7 B8 b8 {; s薏仁 100克
$ U+ W0 q# j. ^& H! itvb now,tvbnow,bttvb紅棗 10粒www2.tvboxnow.com, M3 U( n, i% _. z+ F; c
松子 2/1杯www2.tvboxnow.com d4 b6 s, \9 H6 w4 j+ u
糖 2大匙
N7 ]( t8 g6 G3 |- ~7 o3 x公仔箱論壇作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 www2.tvboxnow.com* y! z% ]) k1 F- ^. _2 @: A
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
) S( @$ T, _3 t) S. ^- [+ x" E公仔箱論壇功效：補充體力及必要營養
+ w; G1 V* E+ W6 ^/ h" j+ {7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜炒肉絲
( O# S+ K9 Q) v; l材料：南瓜、豬肉絲、薑片www2.tvboxnow.com% b+ e ~4 T8 L7 R& \! Q, t! t6 q
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
4 D) y/ b) P1 x* z6 N3 ^0 N2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ P$ C( i" W0 L2 s$ e% @' x
白汁牛肉www2.tvboxnow.com/ P. m/ `( @* S& q, ^
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。公仔箱論壇# {0 C# h5 @4 e, J& A
調味料：鹽、味精、酒少許。
* d# k6 c8 i0 J/ n9 p: g# l公仔箱論壇作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
; }) N% [4 U% m5 v* B3 H, U9 |2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P: H7 W9 t! d/ E! S& r
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。tvb now,tvbnow,bttvb8 B! i% H6 u1 ]
金針魚湯
4 c6 [* v' M6 m) Y& D) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
1 A4 h* [) A, x& P" W$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
1 q( E; w6 l; q' s. ?) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。www2.tvboxnow.com. y) E* d$ v: A- V; I, _& \
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
& i# `; a( O9 C ktvb now,tvbnow,bttvb2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
* Q8 [# q0 |# D/ t$ T0 Ywww2.tvboxnow.com花菜肉餅
& J: o2 m1 _5 {) r/ ^公仔箱論壇材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
: f: F( u2 n2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。公仔箱論壇) D9 @: e; j7 E. l! \: F% o( X H
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 C" Z _) n$ O+ ~7 ]& i% _9 B
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
& g) M9 ^1 j. z' X1 Z1 x公仔箱論壇3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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