做爱的10大好处和1个坏处

　　一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张：公仔箱論壇" O% ]! x1 Q2 b+ z1 N5 r( i' u
　　在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。 www2.tvboxnow.com1 z  B( D% `+ \& ~1 S  ^2 H
　　二﹑性爱可以帮助你入睡：
　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。公仔箱論壇" [) y! ^1 M$ C$ o" s0 o
　　三﹑性爱可以保持青春：
9 W6 h% E8 H; l公仔箱論壇　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。 5 F! S. ~$ o. ]+ F. B, d/ w
　　性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。 www2.tvboxnow.com! w+ m! L7 _) d; ^0 i
　　四﹑性可以提高自信心：
　　你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。 * r8 K$ H" w' I! G4 A0 D
　　五﹑性爱能够改变你的外观：
　　性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。 4 [1 k! A6 `; O% _: P9 q2 c
　　六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上： tvb now,tvbnow,bttvb9 y+ S* s5 ], U( C  r; A) s8 G5 k
　　当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
  G9 T* |: I, _5 h" U　　七﹑性爱可舒缓经痛： tvb now,tvbnow,bttvb7 H# `8 w" Q) u9 t% o0 A* ^1 r* Y
　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
　　八﹑性爱可以帮助延寿：公仔箱論壇. m; [  [1 C1 v
　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。 7 B! [0 ~4 s9 i' L) S
　　九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益：
7 q# {) r2 o8 N/ M& Hwww2.tvboxnow.com　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次心脏病不上门”之说。
# X- p9 _. G7 H3 F公仔箱論壇　　十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：
　　据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
　　只有一个坏处就是会生孩子本文摘自《经典文章》