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( w4 V" {6 M4 @; k! N4 gtvb now,tvbnow,bttvb 材料: 純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克, 公仔箱論壇# R* R( c' `2 v% `3 u8 D) T
牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條
. X f2 R& o, V$ ~! xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( f/ [+ p+ `) T% y+ s z) U3 P1 o2 D
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調味: 蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許公仔箱論壇- c& r' Z( d. Z! s2 Q6 h3 J! C
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9 [% @3 V* D( Y! g公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb9 X2 ^; ?! V! B" W$ ~
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1. 所有材料洗淨，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb9 y% Z* u2 s5 L& ~3 H
# h. F$ w' y/ m' D公仔箱論壇2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。www2.tvboxnow.com3 k, E0 I8 o2 H+ N
7 R' S) i6 _5 e+ r( o公仔箱論壇(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。) |
發表於 2007-8-7 04:07 AM
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