 / Q* |% e @ [/ \8 ]9 H& G
, F/ N7 i$ @- [0 H9 {! m9 e8 X8 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( M. E2 [' I/ B+ x- ^* @
材料: 純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克,
' M i1 q) v* | P" [+ Q7 l+ z 牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條
$ {; k$ _( O0 S; J ttvb now,tvbnow,bttvb8 Y/ G" T. a* G. I3 w( \
* C9 M P; G1 e: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許
9 }, t4 w* B4 k- U- T* {' \9 K. E
, h0 ]# g/ @. {8 O; M8 s做法:
% a& q3 ]# r* {( ^* Q- `( V& ttvb now,tvbnow,bttvb
^! R! ]3 T5 f" g. _9 P! }1. 所有材料洗淨，瀝乾。: e0 n* W U9 B( C
- B. p5 E! o2 J' w* j% M/ v! Z* _tvb now,tvbnow,bttvb2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。
8 ]1 ]. \# H6 K& x1 Q7 Utvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com3 g: s* g9 h! A6 G& W+ l x7 a4 U
(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。) |
發表於 2007-8-7 04:07 AM
| 
