材料：
/ E5 O8 i& Y9 [8 J0 y* u6 [7 itvb now,tvbnow,bttvb豬腩肉 150克
' X8 h N4 [$ t$ r' A* C0 f0 \3 o0 }www2.tvboxnow.com菠菜 300克tvb now,tvbnow,bttvb) `& S$ u4 ? y1 ]% u
洋葱 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \% E2 k* h2 F# O3 P3 u2 ^+ }
蘿蔔 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {+ m; B: b9 \' X- G7 Z& y
乾牛至 15克
+ c6 \2 L- ~# {& X& U; c O' @$ R; U) |www2.tvboxnow.com碎牛肉 100克
( |6 P/ Y' W8 @% s: ^2 y雞蛋 1隻www2.tvboxnow.com1 k1 E( ?9 o! w
雞翼 4隻
/ L, {! F: b: p! P. E, c/ }公仔箱論壇鮮茄 120克1 v- d: g9 n3 b, e% U! [5 T
麵包糠 40克
1 |" v7 y% R9 a1 \8 V+ d8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) J0 d7 \$ z$ K7 G8 T, P1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
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. e* u( J' k3 F7 ? o7 c& Y LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。# e8 Z4 Z2 I; M- K8 ~
公仔箱論壇& ?& O& Z7 K8 d# Q1 Q
3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb I4 s( g9 k* E: v$ A2 k0 \, J& l
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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