空腹不宜吃：牛奶、豆浆
+ a3 `7 f' ], K5 d& jwww2.tvboxnow.com这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃：酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I3 I( s( Z6 r% K; B
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒tvb now,tvbnow,bttvb* I0 J4 T: n2 A# Z
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb8 B B" ~) K. | e6 Z# A8 h1 a: j$ f
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空腹不宜吃：茶
% C( W2 ]6 n) ~1 F! d. Lwww2.tvboxnow.com空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。www2.tvboxnow.com8 B- N1 a( z! m+ F ^
) }* t4 T# p2 T空腹不宜吃：糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v+ F5 F# N& J1 M4 o
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。+ ]2 h- C; U3 @; d$ w7 r
1 y# ~9 i0 ]' q+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：柿子、西红柿9 T; @8 m( I: k4 Y8 V1 G3 v
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。3 a5 f8 {1 N3 D6 i
/ T& Q$ Z1 W; J7 ]公仔箱論壇空腹不宜吃：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n: O8 [) Q, w0 m/ W
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c# ^1 ?9 i* O5 l6 {6 U6 }
1 M) D- n8 p% }9 T) \. Lwww2.tvboxnow.com空腹不宜吃：山楂、桔子, |: V( M ` u2 m; v1 y
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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/ t" U Y. Q8 u" [公仔箱論壇空腹不宜吃：大蒜www2.tvboxnow.com# i7 @" N# b1 R2 Q" y
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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- Z. a' S" {3 q公仔箱論壇空腹不宜吃：白薯
' B- D$ [' t% L; [/ {tvb now,tvbnow,bttvb白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。tvb now,tvbnow,bttvb; ?! `" K+ K, ~9 M L
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空腹不宜吃：冷饮
# z! [4 o$ Y/ f" R3 e, Otvb now,tvbnow,bttvb空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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