材料
* M9 N j$ W s; h2 f5 B+ E公仔箱論壇牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個tvb now,tvbnow,bttvb5 m8 U" Z) N4 C2 y9 i3 a! @
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做法
$ S0 L- K8 a k" h5 _9 ltvb now,tvbnow,bttvb1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。
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2 W# K5 ~+ U8 {# s公仔箱論壇2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。
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& n) }7 a* t4 h5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。www2.tvboxnow.com6 E, U% D2 ` z/ J6 N& D
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4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。
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0 D3 `' w6 s- r$ m, f9 l5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 公仔箱論壇" S6 k4 S! p! K G. n4 ]
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發表於 2011-3-8 05:11 AM
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