材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K* ^) h- d, ]7 u* |
牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個公仔箱論壇! L" M5 \/ d1 X8 g1 r! D f
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做法公仔箱論壇5 H" ?8 u0 [/ x% ^. V, L$ R, T
1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。公仔箱論壇7 ?2 D. z7 `6 N- Q; O
$ L& K1 a2 l& m* d- t) T* a公仔箱論壇2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。
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4 S& M, b5 u- j5 W3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。
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) M8 ^0 f2 Q! Z7 Q' W: o公仔箱論壇4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。: q# _- l! j. u( S- B; ?0 u9 _# i
+ s& Q4 I) V0 m( U# t( ~. A M- N# Zwww2.tvboxnow.com5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。
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發表於 2011-3-8 05:11 AM
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