1. 令皮膚長出色斑 tvb now,tvbnow,bttvb7 v: z9 h; h2 Y8 G
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。
% h, a) u8 B+ A5 P“當人生氣時血液大量湧向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，産生色斑等皮膚問題。”醫學人員分析道。
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4 a5 b0 V# |; v9 o( ?7 T建議：當你遇到不開心的時候，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀态，讓毒素排出體外。 www2.tvboxnow.com4 V' ?4 }. d( W1 n2 B
' q: k( o% d" x, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.引起胃潰瘍
! d$ B' O$ {9 L" ?% K, ktvb now,tvbnow,bttvb生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經興奮，并直接作用于心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導緻人吃不下去飯。 www2.tvboxnow.com {& F, e, t6 [% w
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建議：此種時候你不妨按摩胃部，緩解不适。
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! ^9 C% z! M; q4 t) P6 e1 wwww2.tvboxnow.com3.加快腦細胞衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E5 P/ t; I- Z, e3 @+ g/ v" P* M
生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。 www2.tvboxnow.com, f. H M& W- m, X
" F9 P i3 q1 }2 m. Z# ]7 Q建議：你此時坐下，因爲這樣會大大減少發生沖動的概率。
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! u& \/ n3 F& L: G0 D& k. `9 v公仔箱論壇4.令心肌缺氧 公仔箱論壇1 G( P. J8 R7 w, L8 t# ^
每一次的生氣都會引發心跳加快，心髒收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心髒本身的血液減少而造成心肌缺氧。心髒爲了足夠的氧供應隻好加倍工作，一通亂蹦，于是心跳更加不規律，也就更緻命。 www2.tvboxnow.com/ ^4 p8 D, Z' I; {8 W# U d3 N
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建議：此時請你盡量微笑，并回憶一些愉快的事，這樣可以令血液趨于均勻，心髒跳動恢複節律。 www2.tvboxnow.com0 e# o* f% e( ]2 T* G7 |& I; v
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5.傷肝
% b. F+ t5 t& M生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，從而作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞内的毒素增加。 公仔箱論壇7 ~1 k4 @' K" K# L- P7 ?
建議：生氣時馬上喝一杯水。水能促進體内的遊離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。
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6.引發甲亢
; _( b* k b& o. B9 Q4 T3 y公仔箱論壇生氣令内分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之會引發甲亢。
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建議：你不妨放松坐下來，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來，下巴緊緊抵着胸骨，然後慢慢擡起頭，呼氣。 公仔箱論壇2 a! [% ^3 Z3 H8 ~0 @3 S9 m2 I r' \
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7.傷肺
! E5 f) G1 y8 w* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒沖動時，每分鍾流經心髒的血液猛增，對氧氣的需求也就增加，肺的工作量驟增。同時由于激素作用于神經系統，使得呼吸急促，甚至出現過度換氣的現象，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
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建議：專注地、深而緩慢地呼吸5次，感受吸進呼出的空氣的溫度變化。這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息，充足的氧氣還可以改善大腦的狀态，幫助我們冷靜下來。
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6 G1 {4 P3 n v A8.損傷免疫系統 公仔箱論壇5 V1 T' n) ~0 T0 t8 s
一旦生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體内積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。
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) k- \3 E( b/ C7 \公仔箱論壇建議：在要生氣時，回憶自己做過的善事可以進入一種身心合一的狀态。 |
發表於 2007-8-17 12:31 AM
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