[中式食譜] 孜然红烧青鱼块

/ E& ^; K& e# L6 K+ ?tvb now,tvbnow,bttvb: \% P' T/ T* q3 D( r# ~  u
制作工艺：烧+ M" H1 Z9 B# b( m2 A9 N( _4 ]

$ v9 p' u. p) N7 y4 l6 w* qwww2.tvboxnow.com口味：独特香味7 y6 Z) Y3 L# C- G

, T( [3 f; W+ o  H' P+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：青鱼、孜然、盐、酱油、食用油、姜末、蒜末、醋少许、老干妈。tvb now,tvbnow,bttvb8 L/ R1 j7 p. F

7 r+ A+ t; Z% c6 S! G9 ~/ ~操　　作:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z. s- P+ ~: ^& ]& }

0 C& j" Y- s- F" O1.将青鱼洗净切块,大小要适中(大约火柴盒大小)。公仔箱論壇) w. p5 E3 P' K3 C$ u& g) d
7 [. U4 {+ z9 J; \5 [
2.将适量食用油烧热,放紫然,然后将鱼块下锅,翻炒至八成熟.使紫然的独特清香融入鱼块。* z0 R$ a% O5 \

2 H; t' ~; s$ [公仔箱論壇3.再将盐、酱油、食用油、姜末、蒜末、醋少许、老干妈各类调味品放入,翻炒鱼熟起锅。
; x7 t0 V  R9 X2 ?0 `4 Zwww2.tvboxnow.com