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: @1 W8 E& x. V6 B) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @) L; v, `1 T
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6 v( Q, C4 U Y" i4 [9 Z ]( M公仔箱論壇腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)
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调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
# F r; a, z$ N1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 k3 u0 G4 e9 u2 J' `; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
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2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c# \& h- n6 F
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3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。$ M3 r8 L8 x7 X0 V& S" C W
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4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 ! `: r3 D! l) b+ K! [% u7 {
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5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。 - e" a( p0 f" A1 z! c
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6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。5 H5 b. t/ n& x0 V" L4 k% M
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發表於 2011-3-28 11:07 AM
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