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+ E C" o2 d! E0 X% A. A" E: y材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~, c: a ^8 B8 S1 n2 H
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腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)9 `& o+ u2 V1 j1 j5 h
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调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
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- p: U! N+ r; Q# `* {. Owww2.tvboxnow.com做法：
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1 z5 a* W; W7 r3 t+ O$ `6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。公仔箱論壇7 y- n2 V. v9 s; I1 K; T7 D
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5 \; c" v/ c5 J; R: s" Otvb now,tvbnow,bttvb2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。公仔箱論壇' ^6 |& }- M* g2 B+ R4 O
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1 I& [. q/ A, j( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
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4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。
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9 P( v1 ^$ c. T6 G, Y$ h- wwww2.tvboxnow.com5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
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6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。
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發表於 2011-3-28 11:07 AM
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