[中式食譜] 焖牛腩

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5 T+ _/ X9 R. U7 a, ewww2.tvboxnow.com【原料】牛腩一斤，胡萝卜一个，马蹄适量，八角1/4个，草果半个，陈皮一小块，香叶1片，姜块，蒜粒，豆腐乳一小块。公仔箱論壇% D9 y8 q$ n. ?0 v# r

/ c9 ?8 X7 q& B: B$ f$ w　　【做法】www2.tvboxnow.com3 R% b6 P7 Y3 W) v4 b% n4 x
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　　1.将牛腩洗净切小块沥水，姜块拍散，陈皮泡软，胡萝卜切滚刀备用。
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　　2.起锅下油烧热，放牛腩炒干水后，放姜，蒜粒，酒炒，加糖，生抽，蚝油翻炒均匀上色，加清水没过牛肉，放入香料，胡萝卜煮滚，转小火焖60分钟至酥烂，最后放入辗碎的腐乳拌匀。
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　　3.炖牛腩出汁水较多，可以留来拌面，下饭的话就收汁勾薄芡吧。tvb now,tvbnow,bttvb4 b1 [- H: @7 p# d; ~