“胃疼，光榮！一定是忙工作忙的”。是啊，正是在不知不覺中使自己的胃逐漸地走向胃潰瘍、胃炎、甚至胃癌。
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一 忌精神緊張
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- A: u7 }5 \5 s$ W3 o% l# K4 l0 A公仔箱論壇 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後，易患潰瘍病。
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除此之外，“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病，比如好激動、易發火可能就會引發高血壓；強烈遏止內心情感可能會引發癌症……7 G+ J* G/ ~" Q3 e, H2 X
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二 忌過度疲勞- o2 B$ d2 T4 B) |5 ]% Y3 T+ c* {0 ^2 b* t
3 l* x5 h E6 K- }/ ewww2.tvboxnow.com 無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。
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( ~( a, _8 ]/ v' y6 \4 e$ Ntvb now,tvbnow,bttvb “過勞死”，這個詞是否讓你心驚肉跳？雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程。但也是一個累積的過程。
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三 忌酗酒無度tvb now,tvbnow,bttvb6 G( J* f/ s+ E7 d1 c2 v
# `! d- m D+ T+ l 酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。公仔箱論壇4 c! c. X" {# U7 z. `
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酒精進入人體後主要在肝髒進行分解代謝，長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。! L" F) L, e; T
9 Y3 u# B! H6 O( _# t" U7 m公仔箱論壇 醫師提醒：酗酒不僅可以傷害肝髒，引起酒精性脂肪肝，還可以引起酒精性股骨頭壞死. \/ {8 D7 x0 ?3 K" o P3 }, d
+ M' e% {# `6 @0 u7 }- c: d公仔箱論壇 四 忌嗜煙成癖
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% S5 N: T# D) P公仔箱論壇 吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞；. y$ ?) _! d6 r, Q
4 h7 b% R% c! r4 j2 lwww2.tvboxnow.com 五 忌飢飽不均www2.tvboxnow.com& b6 G( d- F+ R4 ~2 ` y' z
! N) g$ s% y7 |3 ^' o( Q! Lwww2.tvboxnow.com 飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。% j- g \3 ?( I E
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六 忌飲食不潔公仔箱論壇( _6 G. m. W2 M& _
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幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70一90％，而潰瘍病治愈後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
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七 忌晚餐過飽tvb now,tvbnow,bttvb3 z* R3 m' V9 q. d. ]: b
d! I" Y. ^+ Lwww2.tvboxnow.com 有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
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0 d% Y; A2 {, N- z$ q: @+ b 八 忌狼吞虎咽
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) i% y3 R1 G, H% a/ Z公仔箱論壇 食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。
! ?. [9 x' m% ~& u4 |% g/ rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F$ q+ U1 P' G5 R' `
九 忌咖啡濃茶
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- D5 {6 }, m+ u+ {- f 咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [7 x7 ?. c! ~5 A% W \( [+ l% Y
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十 忌濫用藥物
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容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰鬆、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物，如必須作用時，要控制劑量和療程，最好在飯後服用。 |
發表於 2007-8-19 01:00 PM
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發表於 2007-8-19 01:03 PM
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發表於 2007-8-20 03:40 PM
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