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白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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5 i1 X" Y) @/ _6 @. Z/ c* T! l1 j做法
" _6 e8 I8 A; P& O( \9 N1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。7 }) U7 \) s; \* N9 B. r' }
7 |7 @- w# V y9 l5 b; w M' t3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。9 C0 z i: E3 N. G# v% r, p
' [ p- |9 h- l3 t) B( J+ M8 D公仔箱論壇4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。公仔箱論壇/ n6 S/ O- W$ s3 J/ \5 Y
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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