治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I/ p1 _; r( J
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2 @- Z* H( ^% B8 I& T4 q5 Ctvb now,tvbnow,bttvb治療感冒的小妙方公仔箱論壇1 X, w9 `+ K9 o/ Z# o; c- y2 c
! p! ?* [) y! N& K9 vwww2.tvboxnow.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力www2.tvboxnow.com; u( N+ j& m# O$ w4 R9 d
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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* d3 T, K2 \8 b6 F8 v y Q- I公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇& W& P7 u+ F8 ?
' M2 X- s6 L, b4 e7 Wwww2.tvboxnow.com6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb" i$ p: {3 t( h/ z& g
, D* h r+ e) }7 B/ \& b& g% vtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體www2.tvboxnow.com7 Z" W9 j) I) _
3 Q0 b4 m9 S# ?' U/ F# z5 z8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb& v! s! K1 L" A6 L1 [
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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. o6 C; A5 i& V* @' }公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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' c8 b6 W; c! `& R9 E+ R! X8 |12.以鹽水漱口，可紓解不適
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* g8 k) f" r0 btvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb% r, `9 O- a( f
$ I7 U( i$ n7 T' s6 o7 pwww2.tvboxnow.com14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感$ S' o# }; L; B8 E0 e1 z% C/ _
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈www2.tvboxnow.com) _. ^( }6 \$ W+ M6 w+ H, q( m
. v( l$ _$ U) R. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb `* P0 l: Z. s! {: h# S# {
( i& Y( [# ^7 d; ]/ S5 n" w18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇6 F1 s1 z' Q% B4 z/ v- L
" T" S. O/ {* ]19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫9 d$ s7 d2 E. j. l( ` }
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20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G* Q Z. ^% v: o
* \/ e( ], [" c/ r0 d* z( N8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==============================================tvb now,tvbnow,bttvb; ]: W9 A) _1 ?4 [2 H. K4 h
治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈www2.tvboxnow.com8 q: ~! v: h& F( e" D
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2.適度的運動
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3.睡覺
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# F5 O: y0 N4 T4.避免打盹www2.tvboxnow.com4 Y' N V& M5 n8 v e D
0 N% X- s# a# G( i) ]4 ^+ d5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡, Q% o( ^& X' l7 A. g. U4 b& @6 |
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8.深呼吸% x |/ V8 }$ W/ d m m0 k8 V
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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+ o$ K; Q d* p7 E, b* U$ V5 V2 ytvb now,tvbnow,bttvb10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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2 |2 t( N5 Q ^- S0 T0 P+ u! [12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛) S3 [" m. |0 J% R/ p" J
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13.不擦香水
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: J; M' T& t& a, b+ s9 [8 [14.勿施力過猛www2.tvboxnow.com8 Z ?5 x' Q1 }
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15.避免吵雜
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& f8 b' a8 D% c16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇% V" M! c' E9 V
8 j$ P8 T3 {* U( y* J, |www2.tvboxnow.com18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇( F* U- T- ~" L/ w
, }9 N: ^. H A+ f/ r4 Qwww2.tvboxnow.com19.少吃鹽
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S6 q* M; V" d+ M! J
2 J8 e C) ]; E, \' ^8 M+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛! t+ w V; A% c R3 I/ O' O) z, D
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒7 J# @) ]' ]- W: w% e9 \6 Y7 w6 g1 |6 @
) M, }+ H/ l1 X9 Z公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l7 |+ ^3 t2 X/ @3 r3 ?
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26.培養幽默感
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27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb5 U; r0 ~+ ^# ]3 v+ h9 [
; [0 |" l% B3 a' s, n% s0 {7 ^) O1 iwww2.tvboxnow.com28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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