胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。
& z( }4 d: ?/ r# g% I& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。/ @& w# s# {1 H
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: \3 g7 }, `9 Btvb now,tvbnow,bttvb飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p# F3 f3 \: r* u% i# l6 @
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- k, @% m( N* e; H! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。
& U5 k) z+ B; R2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a$ Y6 }( c. ]4 [
7 x3 q+ V8 k& p8 _tvb now,tvbnow,bttvb酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃9 D4 m" i/ Y4 `- R% p7 ?
: p9 k3 ^1 ~. H N0 z5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' n! R1 q' p) m$ J' p1 D 亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：$ |# {# I4 t) z9 C, S$ l6 A: Y
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酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓www2.tvboxnow.com: A" o; |0 ]8 n8 C. Z
' a1 l* G# g3 Q5 X/ X# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦
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9 h/ C( X) O5 b& @& D( }6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
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不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物
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) V" f, ]# V2 r- j, M: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com' z6 m5 \3 l" |3 B) H3 O; U7 C
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橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A5 `; j( k V. h# b
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桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。. o) C( G& V, \$ S/ l9 Y0 J4 N1 R
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4 T0 `3 F: Q4 U9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。
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0 @2 H# s, E1 U& S1 ]1 h( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t8 t! ? M% H, P2 C9 i8 B
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4 Y# @1 y& x+ r! ftvb now,tvbnow,bttvb 吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。
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/ U2 H( T8 F8 [/ x+ U4 d5 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m7 D) p: Q2 k; ?( ]0 |' O, S: W
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& L+ ^7 l$ W) Z7 B1 U/ L 挑選適合自己的水果tvb now,tvbnow,bttvb# t d- L" j+ O! ], X0 L2 K. P. C
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水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。0 u4 J) u+ i' p& m: Z4 G
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檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
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1.熱性體質自我檢測TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b; k: f# [2 O* S
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頭部發熱、顏面潮紅www2.tvboxnow.com9 h B6 O$ j+ [6 K
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眼睛佈滿血絲www2.tvboxnow.com6 I' ?* q; S2 q: n2 y9 G5 i+ j
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常口乾舌燥tvb now,tvbnow,bttvb( G9 x8 n5 M- o R! S% R
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不喜熱飲、嗜喝冷飲www2.tvboxnow.com8 t1 r7 L/ } ^
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舌苔較厚、顏色偏黃" V; ]+ T; O) L9 P
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體溫比別人高、容易流汗公仔箱論壇9 V6 H5 ~- X- g" p" t, [
/ N* f2 E/ v! S" _1 |& q5 vwww2.tvboxnow.com十分怕熱tvb now,tvbnow,bttvb/ f7 s# v7 ^( m3 V- S8 l& L
0 Z' {% q) R5 f$ A1 g1 ]5 |腺體亢進、代謝旺盛、容易餓公仔箱論壇$ O1 }5 ~% J9 Y6 a% o, P; g
2 D# ^; y/ o1 n- C$ P6 ]www2.tvboxnow.com容易緊張興奮、心跳速度快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G! b( \) s. j8 f) l
* J& p9 A3 C0 f+ v6 q. y! h! C2 h: ?tvb now,tvbnow,bttvb容易煩躁不安、性急易怒tvb now,tvbnow,bttvb! u0 n4 M; @, J8 ~, U! Z- n- [
- G& s) v2 @6 d$ L4 `0 F/ ]$ kwww2.tvboxnow.com汗味濃、有體臭
9 x- H- }5 a8 I+ h4 R$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t% j* a$ _+ v3 Z s! K
臉上、身上易長痘疹
- n5 C# i P( T# Mtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com( U; G! }+ O$ x5 F
婦女生理週期常提早公仔箱論壇5 G2 n- C( P( Z3 B! u% ?
公仔箱論壇6 R) b6 s3 s/ y! |
女性分泌物濃而有異味0 s: N' _) | I2 e
( A" ]4 w) Z$ W身體容易上火發炎
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經常便秘tvb now,tvbnow,bttvb; ?. D& B, o% i
. a% }/ R; C% o. i2 i# N5 [6 n尿少而色黃
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X9 w2 [; ?; o0 N8 O" N
2.寒性體質的自我檢測, H- b% s8 c& s1 t
tvb now,tvbnow,bttvb4 B2 L) c5 ^' X& F4 t. v
低血壓tvb now,tvbnow,bttvb. s4 h6 W" e# w1 _' E6 m
( C5 }: w/ m; D! F& o- L) E. J公仔箱論壇貧血、臉色蒼白
* z8 j. H4 N( Q! V& b$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H, Y5 C2 q4 M* {
頭部常暈眩
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5 T) e, d. _' W: {: B公仔箱論壇舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色
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手腳冰冷
6 y' a2 G" {. r- P. jtvb now,tvbnow,bttvb
$ C2 c9 L( V( J Z( u! Atvb now,tvbnow,bttvb四肢無力、精神萎靡1 y8 x8 s. Z I
" L- u+ r9 `, z" Htvb now,tvbnow,bttvb不喜冷飲、喜喝熱飲
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. ~; E C, W+ x6 k; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不易口渴、不愛喝水
& M3 ?4 J& B5 _* ftvb now,tvbnow,bttvb2 F( D9 C1 t- Q. B0 ]
常腹瀉、稀便2 A4 N* L; ]# ?( V: s% j& D1 `% s
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尿多而色淡
2 G" m* W* Z! {9 g, {5 u1 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z% l* U* ]" B3 K
婦女生理週期常延遲& L$ N! B8 S/ V
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經常感冒、抵抗力差公仔箱論壇- C* }; j% ~3 N$ j9 Q$ C
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病後痊癒較慢tvb now,tvbnow,bttvb! w9 a3 |4 Z7 ]& q$ k/ }
1 W# ]3 w( I# M' {7 U: X. Q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com& S' K) r& h2 H4 L1 D
水果的溫熱寒涼屬性
* }) r' U4 J$ y% |5 M2 s) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" K+ L9 N" v( u熱性水果：適合寒性體質
. ?) e3 N# o' |" C/ _tvb now,tvbnow,bttvb榴槤、黑棗' ]$ I+ s$ e& b6 {/ |7 J
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溫性水果：適合寒性體質
& C) `" k, m5 ?( }, s芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、公仔箱論壇1 f$ c1 m7 u) X$ `+ A( i
李子(微溫)www2.tvboxnow.com' N! Y/ J8 U0 Y: ?4 L
' h; g+ s& L1 z公仔箱論壇公仔箱論壇4 w& U7 ]7 p3 L4 [7 ?0 w' l' _
平性水果：適合各種體質
) T- B5 Y! C3 u8 T; v9 }公仔箱論壇百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗3 w) j. M$ V3 c9 }
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, U! h1 f5 M! {, ?& N& H w/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼性水果：適合熱性體質
* J& i9 S+ \/ H2 ?& a! W公仔箱論壇火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷www2.tvboxnow.com, [4 _( [6 n8 [. W3 z( e
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寒性水果：適合熱性體質www2.tvboxnow.com% N, T O3 A9 I
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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