[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。
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治療方法

少說話假裝自己是啞巴。 www2.tvboxnow.com. t5 C: _( W- _
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。 ; h" {* C& K  C+ O. C  m* E
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 www2.tvboxnow.com" Y" F* @, X) a+ w" |
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。公仔箱論壇9 P  h+ U% Z" |9 Y. {) ^4 ?% {1 J
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。公仔箱論壇  G3 s$ H. Q) G0 C9 x
冷凍治療多喝冰凍果汁。 tvb now,tvbnow,bttvb% m2 p, _$ n; ]2 i3 ~3 L& w0 R
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。 ) [- B  B! e' K3 w1 x) o
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 " u' @( X& |7 d$ y
不抽煙香煙也是刺激物。 tvb now,tvbnow,bttvb% v3 J# k% p# e

什麼時候該去看醫生
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呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C . e$ l4 Y2 o+ v6 s& B
唾液或痰中帶血 # W- K0 I9 a/ c+ G. s0 E! T: S
出現紅疹
頸部有硬塊
耳朵痛 7 I3 Q5 h* e$ z: p
關節疼痛 tvb now,tvbnow,bttvb8 c8 x5 |2 ?3 I: e5 k% P
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法
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1. 正確發聲tvb now,tvbnow,bttvb6 y, K, Q0 C7 B. n; J" c7 K; o" k
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h+ c  F3 e" L
4. 少吃刺激性的食物公仔箱論壇0 g& M* L( T7 J) K" f: J
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w' Z  ?2 I+ `  V
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【自我治療小妙方】
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【喉嚨痛】
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果 . E3 }' I9 Q" X! F

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質* s- ~6 E5 U5 I8 x& r6 m

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事
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4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛! E( c: Q- b& j+ L
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題www2.tvboxnow.com% O/ w$ J0 a0 S( D; H

6.服用止痛藥，以減輕痛苦
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7.多喝白開水
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適www2.tvboxnow.com( C9 }# b! Y0 [3 z' y* C8 {# D

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用www2.tvboxnow.com4 Z% E! Y5 R6 [# v7 y

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N, q  M6 m7 {- }* G9 W
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11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染8 ^  x- m% C3 k  s0 M
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨www2.tvboxnow.com' }6 V6 M4 l& y" m9 x

治喉嚨痛好方法tvb now,tvbnow,bttvb  A8 V4 E' h! d* b
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。+ e  G8 ]. _" @+ t0 |. J3 E; N
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。tvb now,tvbnow,bttvb& L* ~: t7 Q0 b+ O) }2 ^& f
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 tvb now,tvbnow,bttvb' {: ?$ l9 U; o7 x. I1 v6 l( i" _5 f# A
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。公仔箱論壇* P! k2 M  y2 b* R$ D# f
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 tvb now,tvbnow,bttvb. e7 _9 Q* C' F; r8 }; z0 ^
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喉嚨痛的食療1 Q% d" K' a+ X! U6 A: C/ X

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。公仔箱論壇1 D& |# K/ d  H2 E5 P

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