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[健康資訊] 喝水勝過威而剛

每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 . 爬樓梯 ---------- 健身保體力
4 A3 c- k7 d+ W; D9 C- u: E1 k6 y9 _! N把一家小診所,領導成全國曝光率最高的泌尿科診所,讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。
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然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水!
. {2 B5 p. U/ m5 p; n- \公仔箱論壇「多喝水」這可不是句廣告詞,而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長,每天面對上百名因為隱疾而求診的病人,陳明村不諱言,病患常常一開口就是問:醫師,要怎麼樣才能更「強壯」?
$ ^! B0 e1 T2 f, k5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在威而鋼初引進台灣市場時,陳明村每天的病人中,10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試,反倒是陳明村自己,從來不曾對威而鋼動心過,因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。 1 B" Q+ s" M$ m  i1 G. C) m$ B. O
許多人聽到陳明村的養生法,大都是一笑置之,以為他在開玩笑,畢竟如果喝水能助性,那根本就不會有性功能障礙的問題出現,也不會讓坊間春藥橫行。
# H4 j, c" A2 {3 F: J4 Q" k8 d8 }喝水跟助性之間有什麼關聯,陳明村笑著說:絕對有關係。
6 S) i3 e" v* j6 K9 M$ n8 j1 R. Hwww2.tvboxnow.com喝水對哪些疾病有有效? 4 W7 w. |  [0 Z7 n0 X  |3 E
1. 感冒、發燒
! I" c) j5 \6 M2 ]# ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 補充失去的水份,維持體內水分平衡 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K0 I) d& q! h8 z9 N9 {' H
3. 結石性疾病 tvb now,tvbnow,bttvb6 \5 E$ W* s$ r( \4 K* o# e
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7 p- I8 U, Q! t% I% I5 ftvb now,tvbnow,bttvb11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中,並在關節四周的組織堆積尿酸鹽,喝大量的水可防止結晶體沈積,並使尿酸自腎臟排出 .. tvb now,tvbnow,bttvb$ U1 Z/ x+ g2 O4 X. F; `6 u6 n

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" S. H- E5 c" |( _) v; x7 \www2.tvboxnow.com水是百藥之王 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z' E6 O4 d$ Y; v9 s4 h9 m
人體中水約佔體重的80%,可以帶給細胞所需的各種成分,順便把細胞中的廢物給代謝掉。 1 S7 ]$ c# w( C) X  l
「水是百藥之王!」陳明村表示,水的清潔功能,可減輕器官的負擔,身體健康了,自然減低性功能障礙發生的機率,讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等,白開水是人體最健康、最經濟的水分來源,每個人都應養成每天至少喝6到8杯(約 2000c .c.)白開水的習慣,陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病,「最好一天喝水 4000c .c.」。
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補充水分的秘訣
7 e9 F2 n' A  w, U0 q% X4 y4 }公仔箱論壇陳明村指出,睡前、洗澡時候水分最容易流失,因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水;如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人,最好在浸泡前喝 500c .c.的水,並避免在浴室停留太久,以免水分流失過多,否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P$ q* z7 b, n# r! f5 @, D
另外,人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,特別是夏天,許多人都會開冷氣睡,卻不知冷氣的除濕作用,讓人體的水分更易流失,因此睡前最好也要喝杯水。 * X: ~2 H7 S5 O. P5 l: S) @+ @
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* Q! W* l! m) a0 K: C公仔箱論壇●不能多喝水的人
) U) Y% k4 S. T. h  Dtvb now,tvbnow,bttvb對大部分的人來說,喝水保健絕對是好事,不過對一些特殊疾病的人,可就不能隨便「多喝水」了。
. f) k) J3 d  h成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時,腎臟的負擔最小,功能狀態最好,不管是高於還是低於這個數字,都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者,本身排水功能已經欠佳,如果長期喝太多水,易導致心臟或腎臟超過負荷,因此有以上兩種疾病的人,喝水量必 須請教 醫師。
6 G1 `/ @0 q4 _+ {www2.tvboxnow.com至於成人如何衡量水喝得是否太多,方法很簡單,只要大概估計自己喝的水量,跟排泄出來的水量,差距是否相當大,如果差距在 1000c .c.以內,都還算可以接受的範圍,因為流汗排出的水量不易估算。
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●爬樓梯是最方便的運動
- F7 x" q5 A% t5 `+ q# k  I除了多喝水的養生法寶,陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ,也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間,特別在趕急診時更好用,如果樓層太高時,他會先爬5樓再搭電梯,下樓時是絕對走樓梯的。 ' B( R6 o5 [* ~( Y
陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了,哪一天如果他沒爬到樓梯,就會覺得當天好像少做一件事,全身不對勁。 www2.tvboxnow.com$ w! `  I7 s+ q- t$ A6 o1 I3 L
他說因為醫生的工作很忙,幾乎沒時間刻意去運動,爬樓梯不但最方便,且是隨時隨地可做的免費運動,在爬樓梯前,配合多喝水,還能利用重力與上下振動的原理,可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行,以爬樓梯健身,還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。 2 H" I  `. J3 O5 E# v
「多喝水跟爬樓梯,不用吃威而鋼,自然就能威而鋼!」雖然身為泌尿科專科醫師,陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸,反而鼓勵大家跟他一樣,用簡單的方法強健身體,自然就能「助性」!
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幸福的秘訣在於:tvb now,tvbnow,bttvb5 Z0 u, n$ S8 |& i% T3 W3 c
不是為了獲得快樂而努力 ,' d/ ~) L9 V1 q
而是在努力中獲得快樂!

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