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[健康資訊] 喝水勝過威而剛

每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 . 爬樓梯 ---------- 健身保體力
, M! l, q; z8 R) z* e$ [tvb now,tvbnow,bttvb把一家小診所,領導成全國曝光率最高的泌尿科診所,讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。
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) `4 j! X9 q" D; u' V- h! l, q然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水!
, D2 {4 }& c/ E' r* NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「多喝水」這可不是句廣告詞,而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長,每天面對上百名因為隱疾而求診的病人,陳明村不諱言,病患常常一開口就是問:醫師,要怎麼樣才能更「強壯」? * a1 }0 i4 p' m5 n+ a' ?, O0 ]
在威而鋼初引進台灣市場時,陳明村每天的病人中,10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試,反倒是陳明村自己,從來不曾對威而鋼動心過,因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。 ' a. s( c7 v! M$ W% C. i1 ~- h
許多人聽到陳明村的養生法,大都是一笑置之,以為他在開玩笑,畢竟如果喝水能助性,那根本就不會有性功能障礙的問題出現,也不會讓坊間春藥橫行。
# Q6 v3 ]5 X! c5 b3 m* k1 X喝水跟助性之間有什麼關聯,陳明村笑著說:絕對有關係。 tvb now,tvbnow,bttvb4 `3 a# U0 T2 P1 G/ u
喝水對哪些疾病有有效? 公仔箱論壇+ y( K# k; b+ `8 [7 C
1. 感冒、發燒
- [4 d/ P7 d0 R) g$ N" VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 補充失去的水份,維持體內水分平衡
  _. Z" k% K/ s3 t6 b公仔箱論壇3. 結石性疾病
1 V6 f0 b1 Q: u4 u. ]( z4. 沖走結石,協助器官有正常的水含量 www2.tvboxnow.com, v" W( i  |5 o% U6 T# k6 q
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7 w/ F4 I- M% `' B% {2 q2 q1 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 沖走體內細菌
8 g, G: b) ~5 ]" q! T$ H5 \: ~11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中,並在關節四周的組織堆積尿酸鹽,喝大量的水可防止結晶體沈積,並使尿酸自腎臟排出 .. % r) {2 m" @$ `) `
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0 _6 T: T* s* Y" z7 @tvb now,tvbnow,bttvb水是百藥之王
5 x; n0 W& b3 W0 {) I公仔箱論壇人體中水約佔體重的80%,可以帶給細胞所需的各種成分,順便把細胞中的廢物給代謝掉。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B% K% Q- i# v& V8 e  o
「水是百藥之王!」陳明村表示,水的清潔功能,可減輕器官的負擔,身體健康了,自然減低性功能障礙發生的機率,讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等,白開水是人體最健康、最經濟的水分來源,每個人都應養成每天至少喝6到8杯(約 2000c .c.)白開水的習慣,陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病,「最好一天喝水 4000c .c.」。 8 V) m( ]0 B. ~1 [8 T2 c

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6 f' T) }& G2 q) @! gwww2.tvboxnow.com補充水分的秘訣
; R7 I$ t4 v$ mtvb now,tvbnow,bttvb陳明村指出,睡前、洗澡時候水分最容易流失,因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水;如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人,最好在浸泡前喝 500c .c.的水,並避免在浴室停留太久,以免水分流失過多,否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。 3 |1 N( X' b* o* E' l
另外,人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,特別是夏天,許多人都會開冷氣睡,卻不知冷氣的除濕作用,讓人體的水分更易流失,因此睡前最好也要喝杯水。
( d2 U6 D; q# i9 Z7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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●不能多喝水的人 tvb now,tvbnow,bttvb) [/ r5 ~7 R5 J/ l# }. V
對大部分的人來說,喝水保健絕對是好事,不過對一些特殊疾病的人,可就不能隨便「多喝水」了。
7 l8 m" D2 a% Y0 x/ [0 M. e成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時,腎臟的負擔最小,功能狀態最好,不管是高於還是低於這個數字,都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者,本身排水功能已經欠佳,如果長期喝太多水,易導致心臟或腎臟超過負荷,因此有以上兩種疾病的人,喝水量必 須請教 醫師。
, Q6 V3 g0 D0 M# T: Y0 `tvb now,tvbnow,bttvb至於成人如何衡量水喝得是否太多,方法很簡單,只要大概估計自己喝的水量,跟排泄出來的水量,差距是否相當大,如果差距在 1000c .c.以內,都還算可以接受的範圍,因為流汗排出的水量不易估算。
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: a' ?6 S" r- r6 V2 E. R0 O●爬樓梯是最方便的運動 6 ]! l6 c* y- q$ d$ o; q! @7 |
除了多喝水的養生法寶,陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ,也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間,特別在趕急診時更好用,如果樓層太高時,他會先爬5樓再搭電梯,下樓時是絕對走樓梯的。
) ?* S6 M3 S7 u5 T' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了,哪一天如果他沒爬到樓梯,就會覺得當天好像少做一件事,全身不對勁。 tvb now,tvbnow,bttvb; w, V- p; J  a+ o7 {8 f
他說因為醫生的工作很忙,幾乎沒時間刻意去運動,爬樓梯不但最方便,且是隨時隨地可做的免費運動,在爬樓梯前,配合多喝水,還能利用重力與上下振動的原理,可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行,以爬樓梯健身,還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。
# |5 g. t; F* E" K3 ?# u公仔箱論壇「多喝水跟爬樓梯,不用吃威而鋼,自然就能威而鋼!」雖然身為泌尿科專科醫師,陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸,反而鼓勵大家跟他一樣,用簡單的方法強健身體,自然就能「助性」!
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幸福的秘訣在於:
/ Z% b2 G& o0 u. g! uwww2.tvboxnow.com不是為了獲得快樂而努力 ,
7 J& L9 s' r3 n$ f  Jtvb now,tvbnow,bttvb而是在努力中獲得快樂!
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