材料
5 A1 P& l' T! ], R- c2 ?/ Mtvb now,tvbnow,bttvb蓮子半杯、蓮藕（削皮）半斤、葱（切段） 2條、紅辣椒（切片） 1條、葡萄籽油 2湯匙、無味精雞湯 1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G4 o7 J8 w( E" r2 s2 `
公仔箱論壇9 z/ m l) W0 \! ]* J* K
調味" ~8 Q( j1 O2 }& J2 H; R j7 P
糖/生抽/麻油半茶匙、鹽少許
! a4 m3 `6 k. ` e7 f. u4 s+ D6 z4 e: M; T
www2.tvboxnow.com. v1 J& \" t* ]
做法
% X4 d7 r1 d) [7 u4 B7 I- `1.煲滾水，加入蓮子，以中細火煲 20至 25分鐘至軟身，盛起備用。
" S" ]" y# ~) V& y+ _
7 p5 P- T y+ a6 ptvb now,tvbnow,bttvb2.蓮藕一開四，再切成厚片。
l8 f9 b& f( n. Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb F+ A' F9 V4 t
3.易潔鑊中加入葡萄籽油，爆香葱段和紅辣椒，以中火將蓮藕片炒至八成熟，下生抽、糖、鹽和麻油作調味。
7 A6 t# }, N M1 ]: e公仔箱論壇
; S+ i, J* P* ^0 E- ]# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入蓮子和雞湯，以大火煮至滾起後轉中細火，加蓋燜煮 3至 5分鐘即可上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb1 j% F" ]0 D0 S( [
|
發表於 2011-4-20 06:31 AM
| 