材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y) ^2 B" K8 S( e d; y4 e2 m
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許; P& D, t8 u5 @) ^- ~% |0 N% i( D" F
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V- L, i6 k* p
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許www2.tvboxnow.com. a/ E$ f1 o5 ~' N8 X8 V" s2 q
3 S5 V I# _0 x: {, v7 h qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W6 V, Q7 `, j t, x' @
做法
8 Q! B; }4 ^+ y) p6 {" B/ U; k& Bwww2.tvboxnow.com1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。公仔箱論壇+ z( |' } ? k$ A/ L7 j3 N- W/ @
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2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。4 ^0 N+ U N* l$ O" k6 G2 L9 p! z
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3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 t# J( c& p' d! i! v$ e |
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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