修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單0 q9 A- L( E* d6 J# H) p! s' x
www2.tvboxnow.com4 \: E5 T& r V9 x, c* e
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。www2.tvboxnow.com- [; y U. d% Q1 S `
" D) ~; {- j5 oMondayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J1 F4 G/ y) e& ?, B2 j9 A
, v( B1 w/ _. p0 q1 ^, g早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
! h0 z- C0 w9 W: i2 F公仔箱論壇午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水% t; Y; n& y; L. i" _
下午茶 -------水果 1 份
% F) g3 V) S8 c/ W9 V# H: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
1 L3 F" k/ t$ O8 L3 V
; a A3 E1 B. u5 U1 ]Tuesday
8 I& B0 r" N( L, H, p1 atvb now,tvbnow,bttvb
6 f+ ^- |+ v2 ^# @5 } s4 ?- c早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F- P4 r4 V. Y: l5 d( |) k3 \( `
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
8 P* S3 J9 a3 L0 Mtvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊
9 S5 F/ W* b$ e晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇" ^& Q+ F7 X+ w3 ~ E/ m5 u5 J
/ x) \5 w0 c4 }" q7 otvb now,tvbnow,bttvbWednesday
) E, f# ~' I3 p- Z: E3 T7 w4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `' h) H- F9 P/ o% m2 t# c4 h7 X
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯www2.tvboxnow.com* Y3 U' B. R3 }9 x
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) . N! j" a# Y- u6 {/ g- T; V
下午茶-------水果 1 份- j- g$ v' N# |9 l9 F0 ^
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J$ h4 y& K ^! f7 s5 O
tvb now,tvbnow,bttvb' ~! r1 x/ {/ k
Thursday公仔箱論壇$ I8 l. T0 N) w: W; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A G& O1 l. {3 N. Y4 H. C
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
. j0 c C' r! _9 V5 _公仔箱論壇午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油)) m, Y7 v3 u8 u: G4 Y3 R# c( P
下午茶-------馬莉餅 4 塊
9 M6 N7 }: N6 R, P5 A9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J1 c; y i9 t4 N( ~
Fridaywww2.tvboxnow.com. K: N4 M5 L1 `
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒www2.tvboxnow.com7 L2 u7 c4 P- |6 u
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)4 w9 _ K7 [& R2 J
下午茶-------水果 1 份
' S0 \. }: R" ] Q" c) } l晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份公仔箱論壇# V9 J3 i) }7 E# j4 f4 Q! }5 M
! k6 {& l2 P: A9 KSaturday
# H+ ?1 o: X# K8 a$ K* i( e
5 O; t3 z. t/ S9 o1 I早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯) y3 w6 c3 ]! X, B- R1 S
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
) R& A+ f [: C4 ~& C) M6 O下午茶-------低脂乳酪 1 杯
6 E7 X! }% [6 @8 V* k- Iwww2.tvboxnow.com晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
- E1 N/ P$ e, R% q2 s; _$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _ L8 y! k5 m4 _! l
Sunday
& m5 f- n, L' V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~/ }9 g3 ^0 r( @( n" h
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
7 l* _ Y6 R( t! E. q7 T# Vtvb now,tvbnow,bttvb
% b1 T9 m6 \, f午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb Q3 p, S3 h; U _! k! b1 }/ K
下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e6 ^% C8 M3 ~: Q. o: c! T0 Y$ ^
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
| 