导语：每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。下面新浪中医保健频道就为你介绍12种堪称世界上最便宜的防癌处方。公仔箱論壇% b4 _3 S4 K% f4 n4 K
公仔箱論壇7 K* ^ s! Q& }2 \& ]$ Y1 |8 Q
 1 g2 u$ h/ p1 s3 g/ K0 d$ I' |7 F
5 d, P+ l6 K5 X ^# P
盘点12种最廉价的防癌处方
+ U9 }, r' x4 y, ^. Q, H
% K( V* j P( }www2.tvboxnow.com 最少开窗半小时
9 y" ] l9 f/ |2 M$ `( E. Zwww2.tvboxnow.com
: B$ I: Q0 M: W7 {* G( S: S公仔箱論壇 很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体———氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。. F( k0 d: }+ A3 o& Z
tvb now,tvbnow,bttvb+ _8 j+ t& ]! x8 Y
其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。
]. [$ l: ^( l' @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 n I$ i& }4 D k- t
用干毛巾擦背公仔箱論壇; _, D) }$ ]7 ]- a) m' X8 G
tvb now,tvbnow,bttvb$ u+ U" t5 ^1 O, B+ N6 Z" P
对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。tvb now,tvbnow,bttvb3 |: s. i u9 A+ ^
' N M( \) D# ]+ c 就着葱蒜来吃饭tvb now,tvbnow,bttvb% J" S6 e8 Y2 |$ C( v; ~& w) ^7 ^
www2.tvboxnow.com+ S9 `0 L! ]) T6 J2 ?6 @* m: o- a
在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。
7 k* |$ v$ b$ r" @; a, V9 R4 Atvb now,tvbnow,bttvb" {- R5 W" u7 R4 D' T" w
专家指出，这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q/ h: r5 W& ]/ p& |% _+ g, U U
www2.tvboxnow.com6 b5 L6 |8 {1 g, D* U
有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。公仔箱論壇3 H+ P$ d3 F( T% N5 E/ G
& _, e+ |: t( k0 b5 ?1 t$ q7 z- Qtvb now,tvbnow,bttvb 
; y5 v, V: p. W8 v3 U' N! jtvb now,tvbnow,bttvb A `3 w( Y0 s8 U0 X# m, K9 C1 d
盘点12种最廉价的防癌处方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z5 z( k: o; n. ~, L
9 x$ V* w( u3 I+ L3 d- |0 |, x" ]: U 喝豆浆可防“女性癌”
, Q. p5 y9 p) G2 Q! V+ k2 r公仔箱論壇
. _; ?7 |' x- }$ U 常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。www2.tvboxnow.com4 W( ~' V' I7 n& p: U, Q! Q. f$ W8 H5 G
4 k% M7 a. v4 t5 q 专家提醒，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。0 o* h5 @* X3 }5 K! a# L* u
; }$ C5 S! o4 g, I8 r* e' b& }tvb now,tvbnow,bttvb 另外，豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i0 g3 Q' A* a: t( T
: U" a- O9 M5 Z. [
每天走路1小时公仔箱論壇% B) b+ Z( {/ @& \/ i" r8 X9 g
* D( {. W# e2 s, W0 a! q- L8 F公仔箱論壇 每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。www2.tvboxnow.com8 n: ^, T0 E: d. {( V
www2.tvboxnow.com9 J- E$ ?' s- s- k
此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。
8 I3 {+ i3 |; V3 g- B# v公仔箱論壇: w; T: i% ~7 l; @& G9 k% Y9 F
每天喝6杯水
$ U8 [5 z1 T3 v/ ]; g6 f# t* F% Q" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W& P; V+ k1 c) g3 }www2.tvboxnow.com 研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。
5 H% ^$ W' Q4 x2 h* L1 C$ {
8 c X9 S6 P; T. rwww2.tvboxnow.com 专家提醒，40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E5 L b+ p ]5 q" |
公仔箱論壇+ P; G0 `' g5 A$ F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A$ J7 r$ X2 w
' j0 ?+ K% ~3 Iwww2.tvboxnow.com 盘点12种最廉价的防癌处方
- p' D2 |$ b. S, V$ O' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 g4 J9 [5 S' ^: _+ ~
晒15分钟太阳公仔箱論壇. @5 i! W% ^* g: s: C
/ M& x0 I6 x! p" ?% H9 X
在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。
, Y% [# k+ ~1 c# j2 w! X1 Ltvb now,tvbnow,bttvb
( p$ E% P3 H$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
4 n. p" g7 S: ^6 I# D- e8 G6 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^0 p B$ D6 ]$ a5 x; j+ v# O
每天四杯绿茶 P; y4 L* d0 [
www2.tvboxnow.com) E/ A8 K, p( z* F, m
调查发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。研究发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。公仔箱論壇0 H- F. K2 T! j8 \" m1 s2 {
; y3 a& q1 t. @2 F 不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。公仔箱論壇- S3 Q! Y+ i* T1 F
tvb now,tvbnow,bttvb4 x3 y _* `9 L
一口饭嚼30次
, t3 [3 M. c6 M6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
$ Z+ p: S$ X; s5 y0 H' B# L 调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。因为唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。www2.tvboxnow.com" ^* {* s9 {7 c+ ^9 K* p# q) Z
5 E( L2 k1 d$ ]3 ^0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。8 x, f3 T- G9 p% h! l, F- m/ m5 Q. @3 Z
0 S. q! | C- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
0 y3 V( N3 W2 |1 R- [5 r公仔箱論壇公仔箱論壇/ e- G" C B+ }, w! u
盘点12种最廉价的防癌处方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e" O5 ? _& g% V; {) I' T
7 K5 ?5 Q5 p& m( l8 r公仔箱論壇 睡够7小时
+ A) K, u5 P0 j1 u- B7 {2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z- L" V r8 a S. ^4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。tvb now,tvbnow,bttvb8 s1 I, L% M; w% ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d& K# @3 a8 q
专家建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。* t$ @8 i7 y" H; s
, `4 O7 @5 \$ G' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。tvb now,tvbnow,bttvb- _' W7 h+ i, s. `% H/ e
9 f- \ J. u4 S. r- ywww2.tvboxnow.com 少吃点糖: d6 V V3 K( m5 y# C
6 E6 m2 r' h6 q9 a: B, Wtvb now,tvbnow,bttvb 癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。0 ^6 f& @* j) {# r
tvb now,tvbnow,bttvb6 R3 |+ O4 s* h) D0 t1 {0 b
每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%，最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。
0 B: H! ?* n" J K" C' m1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o- c- {2 o: _, T r 吃肉时喝杯红酒/ z# L; W4 v8 w6 Q7 P
tvb now,tvbnow,bttvb+ m( H( P% o/ i o
用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。- C0 C0 [' |1 {. ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a4 x0 u- r3 R) \* J O7 o9 t
最近一项研究发现，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。 |
發表於 2011-4-24 05:13 PM
| 