苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
1 a% V; B3 v1 I+ H D5 C \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I( N3 V; m6 I* d
吃苹果的好处公仔箱論壇7 r4 E% L+ t# F
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；6 T' a$ H6 \0 t2 V3 }7 ^% j
) a* X8 W8 ]! @- k+ o6 H, H0 y; A, Kwww2.tvboxnow.com ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。公仔箱論壇0 O- \7 i! W$ e3 {5 t
: S& t$ h" {" K- U6 [( t* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。www2.tvboxnow.com2 p* L8 r& e( q) r5 U
8 e* f7 i* h0 n/ ~' w2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 哪些人不适合吃苹果？www2.tvboxnow.com2 Z2 w: r7 M; J1 h3 S: h
7 l8 ]/ T/ r3 y- Ewww2.tvboxnow.com 1. 溃疡性结肠炎的病人公仔箱論壇/ B, g3 U; j C: L0 E& T
. z6 o! L1 i! N. N& G6 d; R3 j 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。公仔箱論壇2 U# O" D5 Z' Z$ b
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2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
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$ E, I8 \# {# B; q9 p 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。公仔箱論壇7 U6 c" Q9 Z5 ~8 t6 l
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小贴士：一个苹果要多久吃完？公仔箱論壇) @$ O m% \& u+ J- u$ r! B7 k
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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