材料www2.tvboxnow.com6 A) ?7 V5 \7 i
雞粒 100克、蝦仁 90克、叉燒粒 80克、鮮荷葉 1塊、白飯 300克、冬菇（切粒） 60克、瑤柱絲（已蒸） 20克、雞蛋 1隻
! u9 W l6 Q9 f" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z% x o# I7 w m) A( K$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料* ] R( g% {. a' G# e S
糖/老抽/雞粉各 1茶匙、生抽 2茶匙公仔箱論壇$ y8 G5 {6 t7 _4 J$ {: N
8 H B1 S8 J$ S$ C% x9 i: t mtvb now,tvbnow,bttvb醃料: x: s4 o" a: J+ R! U
鹽/雞粉/生粉各 1/5茶匙
9 T4 G- |1 w( e' Z. j7 P公仔箱論壇
" m: @% {; u- L2 w0 [www2.tvboxnow.com
7 c) H. y- A! U% I! C, otvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A, `. C1 N% f5 r
1.燒滾水，下鮮荷葉汆水，盛起。將蝦仁汆水，撈起。公仔箱論壇; O5 W5 w9 a- n( E
5 Z% F3 j7 g* b6 k/ T& @www2.tvboxnow.com2.雞粒加醃料拌勻略醃。0 s" T3 Q+ n7 v
www2.tvboxnow.com, p; r- n3 W8 }6 e7 q2 J
3.開大火燒熱鑊下油，下雞粒炒熟盛起。
2 _' [8 r1 M( B3 W5 Q; J# e公仔箱論壇. s" z1 }, O: n; Y/ W
4.開大火燒熱鑊下油，下雞蛋、白飯炒勻後，加雞粒、蝦仁、叉燒、冬菇、瑤柱絲、調味料炒勻，舀入荷葉包好。
3 I+ _) |2 s+ M+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `/ ]; {! ?) R( D8 j0 \2 b
5.燒滾水，放入荷葉飯隔水以大火蒸 20分鐘，剪開荷葉即成。 |
發表於 2011-5-6 06:34 AM
| 