第一位﹕生麵公仔箱論壇! g6 H# v7 W0 ^9 N: L2 {0 P9 |
> 卡路里﹕230/碗
$ u M* e8 f! U5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0克
7 j. n/ \+ ~, i: J6 @> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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> 第二位﹕拉麵tvb now,tvbnow,bttvb8 G8 c# s W) A% Z) c
> 卡路里﹕230/碗
5 W# Q5 g% _0 q, E- z" P> 脂 肪﹕0.3克
9 T, B0 i9 z+ }> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。tvb now,tvbnow,bttvb+ O# @6 ?2 x$ l9 n0 \+ V$ p# f% a
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; O* ?# j, H3 A& a5 n( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第三位﹕米粉
) T' w( ?" s& R7 @* W% v1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕192/碗+ i2 L) Q# c: v8 e0 v
> 脂 肪﹕0.4克
3 S# i# b" s; h- w* I# c公仔箱論壇> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。* |4 T- A, D! _1 Y- K' Y( i
>tvb now,tvbnow,bttvb- g0 p s$ w4 K+ {" w5 D! O: D; C
> 第四位﹕意粉
$ J/ n, _, p4 L> 卡路里﹕174/碗
" G3 j r) u. T! @> 脂 肪﹕0.8克
9 L* O, }" f6 z, Hwww2.tvboxnow.com> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
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r4 V9 J7 c# K, x8 p) R> 第五位﹕上海麵
" h) K* l# K+ [7 e2 v! k公仔箱論壇> 卡路里﹕206/碗公仔箱論壇5 Z5 F9 b% S) A4 H
> 脂 肪﹕2克公仔箱論壇! u1 w3 W$ P1 ]. j, V# p
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
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> 第六位﹕烏冬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f+ K: Q. J3 I* |
> 卡路里﹕200/碗
* L2 e6 z! j. U" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2克2 H1 K: z7 a# L5 C0 A4 ~/ @4 V% _
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。tvb now,tvbnow,bttvb4 W! B: V: Q3 a k1 I/ V
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3 m! n" B. n" G) Z F8 l* c: x$ qtvb now,tvbnow,bttvb> 第七位﹕全蛋麵 c7 D: @( |) o. R6 M) K- D
> 卡路里﹕213/碗
2 H% J7 S m9 U1 wwww2.tvboxnow.com> 脂 肪﹕2.4克
* f. X1 o$ \6 z9 j公仔箱論壇> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
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> 第八位﹕河粉
2 j9 Z% E9 b$ ~5 r4 u公仔箱論壇> 卡路里﹕284/碗
% W) X: k* H* O6 O3 T0 ttvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕4.9克
- U x/ r# T' @1 j) _+ y5 qtvb now,tvbnow,bttvb> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
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> 第九位﹕即食麵tvb now,tvbnow,bttvb8 L3 v1 _ g: l- x; z6 a$ _7 B. [
> 卡路里﹕453/碗
9 U1 @8 b" b4 ]9 Pwww2.tvboxnow.com> 脂 肪﹕17.1克* J% m# {9 ~# R c
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！; E8 h) Z2 h' i
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( \ c4 L% \: q4 Dtvb now,tvbnow,bttvb> 第十位﹕伊麵
! T1 D( Q, S$ ]! S> 卡路里﹕404/碗* w* @3 B' W/ W. C
> 脂 肪﹕23.5克公仔箱論壇% y* J( N7 @# M3 E9 X4 w
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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