1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
. h, ^. Y) Y. W7 ?5 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m F4 V% i5 |7 U4 ~, ? `) K9 q
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s% I0 Z# q0 Z3 f/ Y
- B6 C6 _/ [5 t" ~3 H' |2 ?, P公仔箱論壇3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v& M8 s/ y( g& D& r
' O& F3 k6 @9 D2 u0 M- d公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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% o1 v- y/ q/ e2 j公仔箱論壇5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 , ^, `6 N H) Q0 R% |) P
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇* R4 f( ]% b5 a! @' h8 D) h
# _7 U$ [$ L0 ?9 o# E3 a ?) ttvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 : C# }. f6 I( f- S# W8 }; l# v
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb: g3 d+ b6 W- I# t" p7 M
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 0 {7 H3 L5 ?2 p
5 V5 }3 Z0 o7 e8 _+ U) O+ i) E12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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% W' h Q* N% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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; v1 ]4 c- m) d/ p. D% s& qwww2.tvboxnow.com15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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# b& N# b* D# C. ]( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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, ~ i( N* J" H1 h5 [7 t: ?2 i公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇& w& E: Y' @) r1 p
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 6 z1 V/ e/ [; N1 S# o- P
- N; o; ~. L" W$ C/ }23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 W- F _$ q$ F! D& ^) t! {) j- c
; k$ M% [7 |4 D- s7 Z* i9 w, dwww2.tvboxnow.com24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l( O) o% a9 d
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 5 L% g" ~1 p! Y- l
" A/ K9 s6 Y) l) t J26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 + G+ [/ U7 p& r+ E
5 z5 V# e1 k5 X/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇% I9 \/ o3 ], G! B4 l' M
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 6 m) T, c/ s+ X1 C! ]" Z9 Z
3 [, [& Q" h2 U# I29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H/ n" j7 L( m9 }( y
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇! a6 o, v# i# {" Q% ^0 v$ H
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 0 g6 O. k1 `% Q' o
; M) D4 F6 l' |( s8 A9 o1 x: Etvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 . E6 y- p( i4 i3 w
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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7 W& M7 c2 b# P+ @- t3 H公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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2 E3 X: t% a n- f* W2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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! B. G' h1 @* D. Z9 [www2.tvboxnow.com42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 2 ?. E/ y: q- \8 Y# J; p
8 Q! l# j! I X$ u8 i' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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