传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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' w# U7 z3 \6 I, C8 ^, C* @: u9 Ftvb now,tvbnow,bttvb 鱼草解毒茶
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材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。公仔箱論壇8 A1 T8 g6 [+ _/ G! v' c
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效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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麦芽排毒奶
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材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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) h0 F+ m( Q# |+ C3 Dtvb now,tvbnow,bttvb 效用:清热排毒并调整体质补元气。www2.tvboxnow.com( l% s; ^1 d) b9 n3 e3 B! \
0 Q T! J' v; ?" s% Z* O# |- K( \, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多酚排毒汁公仔箱論壇, f' ?1 u( h! ?2 i P. v' i& w
- h# a7 P2 S" j9 m8 h+ ^2 \tvb now,tvbnow,bttvb 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
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做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。tvb now,tvbnow,bttvb5 x9 C; _- ]4 R+ {, y% S# d
; N Q& q" i+ u公仔箱論壇 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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) y- r. ]# c' W- O; \公仔箱論壇 玉瓜莲排毒粥
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材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
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做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C/ s- l, r4 W6 c2 `. U* g
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效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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