传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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鱼草解毒茶( f% ?8 o' Y7 o( e _; l8 h7 \
# j1 x; x' C' S( { 材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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, W/ ^8 `, r# j/ M% q4 Z7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。www2.tvboxnow.com) K: X# A" b$ c$ V/ W$ M; [
( j; z$ r. K4 \: d* a+ Mwww2.tvboxnow.com 效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。
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: b0 L3 c6 U' w3 L' ntvb now,tvbnow,bttvb 麦芽排毒奶
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) t5 \- o6 r/ C9 y/ V& ~. n公仔箱論壇 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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0 Q) a/ U4 X- U' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 效用:清热排毒并调整体质补元气。www2.tvboxnow.com. a- J' {; U4 O: M8 F3 N# r
6 k* b6 V% n# I2 ?! L4 K公仔箱論壇 多酚排毒汁公仔箱論壇+ ~! i% {0 {2 q8 Q
/ L" I# t. l- [: x |" i1 ]公仔箱論壇 材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
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做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
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效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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8 `5 ]% p9 y E& r- b9 Q6 \# D1 B; R 玉瓜莲排毒粥
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材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
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做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。www2.tvboxnow.com" i3 h3 ]6 s7 y
2 b3 c; q3 c$ X& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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