1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*jtvb now,tvbnow,bttvb9 X( f& o1 R. O- g
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. ~. C( H8 o3 a9 a2 s- uwww2.tvboxnow.com2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。SVIK KF8J
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) t/ \9 S+ p4 J3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
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3 }* f& W' Q2 F' A3 ltvb now,tvbnow,bttvb4.盡量穿著寬鬆的服飾。; o) o2 S; W& N3 E2 T9 `
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7 b- V5 r! \* V7 G: \% Dwww2.tvboxnow.com5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。! ?+ l) F2 U& T# P, z
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6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x `
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. U8 y& {( r" c. r4 b \# s8 L X8 f [7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |
發表於 2011-5-19 12:55 AM
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