五彩菠蘿紅米炒飯+ ?2 T2 r! Q* h# U- u
5 C! P" n8 ?. mtvb now,tvbnow,bttvb
% C% ?; U. n4 x* g9 T分量：2-3人用
' Z7 M8 Q: R P% \* i1 c$ otvb now,tvbnow,bttvb
+ f# }; v5 u9 t/ e" p! v2 m& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
* p7 O; x$ Y8 \' P$ ?公仔箱論壇白飯 240克(1 1/2 碗)2 k) j# [/ i6 b
紅米飯 80克(1/2 碗)7 B5 P" g, Z6 P( L7 H
熟雞胸肉(切粒) 50克tvb now,tvbnow,bttvb' n: [7 }5 W0 S# E
瘦义燒(切粒) 50克www2.tvboxnow.com( B9 z: d; }' P8 r/ {
菠蘿片(切碎) 2片
' T/ g9 E/ p! h3 C3 vwww2.tvboxnow.com雜菜 2湯匙
' k) u: x- @ V. y' Q2 [% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P7 ~/ l- q" x$ ?4 b; B
菜油 2 茶匙
3 k# s3 }; }% i' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L* E1 k9 ]- ~# ], C6 ?) Y+ ]* V
調味料：
( t( Q2 [% J1 w. Y: z鹽 1/2 茶匙
6 |5 z, }7 @, E( ztvb now,tvbnow,bttvb生抽 1/2 茶匙公仔箱論壇7 w9 i. y! r7 c0 i/ t' V; C
麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 W% x; D0 N4 M4 U
www2.tvboxnow.com+ }9 n: h9 @1 v+ O# \' l% j
製法：
( F. ]" c% H3 R) ~& r公仔箱論壇1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h; \5 b/ F8 z) n1 I
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
| 