五彩菠蘿紅米炒飯
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/ ^' E+ b8 X' Q- Z" f公仔箱論壇材料：
P1 E4 R) u( H: c9 M' g/ `白飯 240克(1 1/2 碗)www2.tvboxnow.com: u! M/ Z* b7 N2 k- N3 L) O `# Y. u
紅米飯 80克(1/2 碗)
- @5 V: t7 A$ T$ L2 O1 xwww2.tvboxnow.com熟雞胸肉(切粒) 50克
1 J8 u- o2 m6 y1 D瘦义燒(切粒) 50克tvb now,tvbnow,bttvb. P9 [0 b' {7 d
菠蘿片(切碎) 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c9 z+ g2 k3 w& \
雜菜 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ _9 u$ \; m5 ], E8 M
蛋 1隻
5 `* D- v J, ]" [www2.tvboxnow.com菜油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% x% C8 ~' X, X- i) W2 s9 w1 n( {
- `7 i; r( N$ X0 N$ _8 W" ^www2.tvboxnow.com調味料：
6 z1 k. J5 V/ d! x5 Vwww2.tvboxnow.com鹽 1/2 茶匙公仔箱論壇; E4 L! P, J- q- Q4 ~
生抽 1/2 茶匙
9 p+ z$ V# C: ^4 D) P- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1 茶匙
0 ~) ~6 d5 t( H/ [ N- n: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( S% O& U- K! K
製法：# ?& {0 I( q4 K; f, h# L9 a l3 n; |
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。www2.tvboxnow.com- u' i0 C' k" n
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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