尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.$ x1 Y5 I; j3 @9 v+ W7 _
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
2 q% l1 y) h7 r) z. K作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)
$ s$ p# l" Z. y6 ?9 ]7 Pwww2.tvboxnow.com想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
8 S7 {5 B/ a, g4 o; ^0 vwww2.tvboxnow.com還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
, v2 P* N8 V1 ?3 j |公仔箱論壇權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
" m! u# m. u8 A9 ~3 q洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。公仔箱論壇0 I( o, [: t; M
洋蔥預防骨質流失的效果，公仔箱論壇/ A* L1 q# s. L* _$ g; {; [
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。tvb now,tvbnow,bttvb- r: j% \1 {+ w# j2 \* s( x" j
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，! ~* l5 t" C: q5 W' V# i! T; I
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
! H$ @. L- w# _6 v2 y另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，
# u, P5 d/ y8 f- ]" l% d7 Y公仔箱論壇也能夠減少骨質流失問題。
, G; q% p- e# L( ttvb now,tvbnow,bttvb第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,* I0 _9 I3 a4 |- ^
結果骨質流失的速率減少了 25%。www2.tvboxnow.com2 D3 z/ l9 Y& B' e t2 k- {
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。tvb now,tvbnow,bttvb j' D9 l( S9 |5 u; F
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， 7 j5 O: r$ J/ v9 M' M3 @; R
因此想要利用洋蔥保健的人，www2.tvboxnow.com1 Z/ a0 w) E j8 H1 K4 |
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。
% y- u/ E/ }4 @0 d: @www2.tvboxnow.com關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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發表於 2007-9-13 10:54 PM
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