豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J. A, L. O/ c+ g, T# x- \" ?4 V* E
學者認為，喝豆漿有如下好處：! j* L: g% k' d5 E
1、強身健體
$ F! _& h L) t0 ttvb now,tvbnow,bttvb每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
7 v) t" ]1 o7 \; hwww2.tvboxnow.com2、防止糖尿病' w6 z$ S9 K0 f& y1 P
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
# }1 j* O8 P P4 C' W% k& V0 Fwww2.tvboxnow.com3、防治高血壓www2.tvboxnow.com6 [6 E7 l. W. O6 K- y z
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。www2.tvboxnow.com# e5 |% k( s2 u; |) M& L s
4、防治冠心病
" k- P$ X. j7 G1 J1 |. }6 P公仔箱論壇豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
3 t7 _ C- {: c' {5、防止腦中風www2.tvboxnow.com$ `* C, \- `; p0 e0 Y, N$ Q4 U, w- @
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。5 [7 j9 R4 L9 j+ P4 r5 {( o
6、防治癌症
: g6 m$ d- i' q8 j; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。tvb now,tvbnow,bttvb- ~* {1 ?# m! v! y- l. V8 z" F& Q
7、防止支氣管炎公仔箱論壇; m _; D# U/ j( h
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
4 j8 p) `. x0 g4 y* z& N* z, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、防止衰老
0 Y; C+ ?; ]' w# z- H8 l2 k公仔箱論壇豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。公仔箱論壇7 v0 s) k3 l" I. I
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
| 
