豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
8 X5 I \: Z" i7 `8 P4 N0 m# I* G& ~3 O$ _tvb now,tvbnow,bttvb學者認為，喝豆漿有如下好處：www2.tvboxnow.com# O4 `" ]2 V- O7 }8 n
1、強身健體
: M- u* B1 C+ W& L公仔箱論壇每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
, Q- m4 j! ^; E- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、防止糖尿病
7 Z, U% Q& v D+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。www2.tvboxnow.com/ @( M, ]$ w& z; V% b
3、防治高血壓
~1 V! W7 U; A" \& T7 c$ s豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
: f% C" F! G. T3 ]& ^) z! v4、防治冠心病
& ]7 N7 f5 q. K8 E公仔箱論壇豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
7 v! H4 R, W. I) u# H" `6 t: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、防止腦中風
# ^) Y6 p# k$ F4 J) J豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
* ~/ q9 i+ i/ t1 v/ L3 x6 K3 v6、防治癌症www2.tvboxnow.com$ W0 m- @3 a% A0 \: M4 O# @
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。公仔箱論壇4 n" ~- s. V) U# `9 _; A3 i" J1 Z5 X
7、防止支氣管炎
! R3 k$ K# [: B* c' o6 Atvb now,tvbnow,bttvb豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。www2.tvboxnow.com8 J) t( G1 _) Y' }' X( n3 Y0 g$ I
8、防止衰老$ \ i @4 Y6 u# e3 U1 O
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。公仔箱論壇+ W, p* g9 ^, G) A
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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