南瓜——排毒护胃
; Z6 Z0 Y0 c t2 B5 O! h8 A( z0 _3 i! _' V
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
: D# w. e5 _+ ~8 ?4 Z3 q* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# w! A0 M3 T3 `! Z1 M* C
胡萝卜——增强抵抗力公仔箱論壇6 |! k; G5 i! u) u' J, u" d L
www2.tvboxnow.com9 [+ ^. x' g* p8 J) L+ D& |
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。4 J2 y+ _5 L1 i) R! D$ o
% U$ E" ^" u s& Y4 Z8 a& i9 v
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
/ }- F7 H1 s4 ?6 S; d( a
5 @* ] [& E7 Y* }; `/ ?% S3 N, a胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G# H6 @: U8 Z' R* _" o* b
tvb now,tvbnow,bttvb4 s( l$ l+ ]+ _! u/ g) N; e
甘蓝——天然胃菜tvb now,tvbnow,bttvb0 R- j( E n% s9 H' H" [
1 l0 V) e7 X% ]1 e' K6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
: c2 U f+ E: D+ z公仔箱論壇* v0 m5 \/ \0 y7 w0 J
菠菜——补血利便www2.tvboxnow.com4 {8 M2 |+ b" p& t
: w! D( ~5 o0 B. I- `/ F; S3 H# wtvb now,tvbnow,bttvb 菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
* V. P) t2 n Z4 _公仔箱論壇" d! s5 ?& I" ~9 p; L
红薯——养胃去积TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h* m0 N0 I/ j3 |; L
6 `( r+ T3 \/ l0 a5 y$ {* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。 |
發表於 2007-9-15 05:47 PM
| 
發表於 2007-9-15 09:32 PM
| 
Thanks For Sharing!!! 