不吃药之排毒四法2 g) H0 z } A% E+ |, L% T3 u0 `9 [
4 e" t' N Q: t/ K8 J4 X公仔箱論壇 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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& g B5 b; ?: `3 h8 [2 J$ w 主动咳嗽法：
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" p! i5 h, c& v7 z3 B' x9 K/ ?5 owww2.tvboxnow.com 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R* t: S9 ^: N4 e# t- g- K
2 n0 { r& M+ V* K: O 饮水冲洗法：
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3 A: ?. p7 e3 M# N/ N! E公仔箱論壇 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
. t* O! R4 E7 o1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：
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- C$ W2 g- g4 H- P4 D- o 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb* S# j9 Y) f4 z
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巧用食物法：公仔箱論壇6 q( Q! ?8 s1 d' h
9 Q9 O3 A* {% F% _, h8 X1 _+ K; Vtvb now,tvbnow,bttvb 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。www2.tvboxnow.com+ Z7 o F: i* C$ _4 m" u6 T
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，5 D1 Q; ^; q4 f
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。www2.tvboxnow.com! V" C% A3 L+ _' H0 b' V
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。0 X$ l; z$ Y( P
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，/ B( [" K( S8 ^- b! k: |. K4 U( P
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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