１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
- m+ l; A, P G KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
: U u5 O3 |0 }# b4 n公仔箱論壇體健康有很大損害。
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8 z- @9 L/ {; c r3 y+ n' l( U3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速www2.tvboxnow.com: ]" c) g" {5 A
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
6 P2 ]' K: E4 P: C0 M2 |www2.tvboxnow.com精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
2 k$ |. a$ Q8 y& b裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb' Z2 S4 x! `9 o" `! Z8 B
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
3 u# |- m) H4 e# e! n! @ @/ W6 e性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。7 t5 c3 y0 V8 J2 I8 s9 l' C
/ ~) K" k8 G+ E' C7 Utvb now,tvbnow,bttvb ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是' c0 W3 K# t, S" O- k
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。www2.tvboxnow.com" K% D+ E1 L4 ?0 A* v
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿! ?2 L/ _) I) H# u: S
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
2 X& p" O7 k0 W- i! z; q3 w公仔箱論壇能從根本上達到減肥的目的。
* H, U: o5 x8 z6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ] Y2 r/ }+ b* d" f6 J+ v0 m+ K
７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平% [. J1 c7 V5 O5 W1 h' z
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥) n( u) c7 ~% ~: M
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。# K/ f4 j) Y2 z% k
# A! y1 Q3 ^2 X# {6 M& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺tvb now,tvbnow,bttvb/ x0 c& ?; f: ^5 W; k
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。www2.tvboxnow.com+ O. {) ?' S8 `8 P9 m* V
B- O! Q* q H& }: Q' h5 _$ \tvb now,tvbnow,bttvb 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `1 q7 l2 ]1 J
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力" k+ S* L$ o9 d) _" W/ ?8 [* X5 \
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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, A2 @: E7 j( w7 t( c公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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