材料
0 h% s( U% R; Ywww2.tvboxnow.com海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克
) g e; [, }$ s0 C& h& _' c公仔箱論壇
/ U5 ?0 i/ m4 r4 w: C& H% \
. S/ H- R o' I7 i2 Q% vtvb now,tvbnow,bttvb做法
' r* Z2 u. J( s$ j0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。
5 e0 _4 M1 x8 M& h. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 M: T4 f. p$ c* j
2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。$ m' ~6 y# e2 G
6 Y: E+ {0 C. u9 F$ T" Zwww2.tvboxnow.com3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。
, G6 g; P+ P# r1 s, j) ?( J9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ o; h/ Z4 X A0 k2 }) u4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。
, P7 i; E& g- s) A( @) Z4 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 p, M" O$ \) a! Y$ H' ~8 \
0 h4 |9 f' U$ v; Z& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士. f8 ^$ r$ ~0 y2 g- x Q' x
海鮮上湯可在大型超市買到。
# a! U2 W* r9 p" f+ { |
發表於 2011-7-21 06:17 AM
| 