材料
' j# {+ U$ W' u! L公仔箱論壇海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克公仔箱論壇+ E3 Y7 }: C: ?* B$ x* v) \; E
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做法www2.tvboxnow.com1 Z; @% F- F* b+ E6 R! J
1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。1 }# x% M! H5 O+ I8 o: d
. w2 t* s2 e R( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。
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3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。
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0 Z) g w- d7 r1 E# d9 y2 H, o; f9 W4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。( P( P: w: Z, t0 W8 T) o
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( _/ q1 j3 [5 W: ^0 L3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
; d3 J0 A, c9 ?* L1 w) |/ o海鮮上湯可在大型超市買到。www2.tvboxnow.com! e; D0 A$ G) e w5 v- N! a
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發表於 2011-7-21 06:17 AM
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