材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u8 _3 ]+ l. X
雞柳 2條、即食腰果/毛豆各 120克、蒜頭（剁碎） 3粒、鹽/糖各半茶匙、葡萄籽油 2湯匙
E+ H3 E* B P9 \; g8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j5 ]7 x1 G% |5 k. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
5 k2 a0 k( r# U# q+ C% z) Jwww2.tvboxnow.com生粉/糖/鹽各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許7 C, D5 U1 n' M/ u1 A/ d: {
5 {. e+ r6 h! j! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* E8 b4 ]2 N8 c$ k, j0 Y' O6 U4 y% ~
做法
+ z- L. [3 q" e/ G( }) Mwww2.tvboxnow.com1.雞柳切塊，下豉油、糖、橄欖油、生粉、鹽和胡椒粉拌勻，醃 15分鐘。公仔箱論壇: x# o: d* r& N' y# D3 H- F1 F
9 C# ]4 ?7 l$ L$ Q- A8 K1 K P) G公仔箱論壇2.毛豆放滾水中，灼 5分鐘備用。
, w6 w: U' k0 `( G4 z+ m: D# R公仔箱論壇
8 [' s0 j7 h# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊下葡萄籽油，開大火炒香蒜頭，加雞柳炒 3分鐘至八成熟，加入毛豆、鹽及糖調味，撒上腰果再略炒即可。公仔箱論壇3 n& ]( ]7 Z3 _2 v! [( Q
. b- \ ^; y/ i2 F8 \, V1 J4 Y+ z* ]% Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% Z7 `9 ^5 r$ m$ Q, @0 }
貼士
& k% s" c& @2 L9 x! s+ z3 i" J公仔箱論壇雞肉只要炒至八成熟才加其他材料快炒，便不會過老。
: l' S- N8 h' n, x6 u& f4 R W |
發表於 2011-8-3 06:18 AM
| 