我從來沒想到睡覺也會睡錯!」新竹縣男子彭瑞德
1 Y8 @8 p5 U5 X4 J> 常年右臂痠痛,看了無數骨科,始終未能根治,
1 J% d8 K6 {; B> 直到轉介神經外科,才發現他從小至今睡覺時枕頭7 V) Y8 U o& a4 X$ k+ b! V
> 沒枕對位置,以致原本應微呈S型的脊椎變成直直的,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a9 e( j6 ], e: t3 m
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r3 P! o8 Z3 X% d+ n! g1 |
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5 `7 O8 [( L' W2 ^4 r, U, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卅九歲的彭瑞德,是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主,
. n. ?* |1 h$ ?8 p' \6 W- E& [6 n% m5 l公仔箱論壇> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半,不覺有什麼不舒服。
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> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛,到骨科就醫照X光
+ U& J s4 P2 A6 j' A2 u% i公仔箱論壇> 都正常,醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥,
0 |. _2 z9 A4 Q4 R& b2 e! u8 H; L; ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 並勸他不要熬夜或提重物。# l( j) H5 b: x2 [' r/ c5 V
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; N- m6 ^3 c$ v2 R: e5 ~> 「以前痠痛約三個月發作一次,去年起頻率增高,
' I* Y0 A6 f( F( r' y D5 etvb now,tvbnow,bttvb> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了,不能開車了」,
3 k; e$ v: ]! @ W" i) Q& fwww2.tvboxnow.com> 彭瑞德說,他遍訪骨科醫師,止痛藥完全無效,www2.tvboxnow.com4 p) H, j: c, q" ]
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。5 @1 r, M, k& w" h
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% ?& E: y9 w5 N) |+ O0 C0 j5 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振,
# u8 ~% v% I etvb now,tvbnow,bttvb> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄,公仔箱論壇) ~" H3 T2 ~, E
> 整條脊椎的形狀是直的,緊急轉介到神經外科治療。www2.tvboxnow.com }! ~6 Y! A; e# S8 H
> >tvb now,tvbnow,bttvb) P6 l' \- X) o J9 u/ ]: A
> 他不解病因,還對醫生說,「可能是我原本當憲兵,
$ W9 B* F3 ~# t0 N. ktvb now,tvbnow,bttvb> 每天都站很直,所以脊椎很直」;上月當他再請苗栗公仔箱論壇, L Q% v- a. Y/ N
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時,才剛躺下,
% M0 g5 O6 Q! i( S+ ]www2.tvboxnow.com> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半,3 x3 z/ b1 |% Z9 h
> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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4 A2 |8 T7 {6 P+ ]4 B9 @. ^3 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 「我都是這樣睡的啊!」他不以為意,但醫生說,
0 O: I" [# F' m/ Z/ lwww2.tvboxnow.com> 白天站立時頸椎承受的壓力,到晚上睡覺還是沒放鬆,tvb now,tvbnow,bttvb$ n) U4 X2 M. B) z5 u
> 經年累月下來,第五節頸椎壓迫到神經,以致反射到/ K, ~2 R; g$ M* d( B" o# }
> 右上臂才會痛苦難當。
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% c1 E* \3 \: y& z% [. ^tvb now,tvbnow,bttvb> 王超然為他手術,取出第五節變形的頸椎,) W# W) R/ `: p' g3 `
> 置換鈦合金材質的新頸椎,終於解決他多年的痛苦;' A2 [: F- p6 O9 F
> 如果能早些發現,可以藉助復健治療而復原。tvb now,tvbnow,bttvb( z4 F# I' X9 d4 i1 w. ~1 j4 \) o
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> > 【2007-08-02】
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$ f% C# b' y; T1 Z2 P( G' w# ^tvb now,tvbnow,bttvb> > 怎麼枕才無憂?tvb now,tvbnow,bttvb2 ^; r8 x7 r! D3 @! h6 Y& q, [
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- y" \& Q3 O: ^$ E' Gwww2.tvboxnow.com> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [8 g D0 T% m1 W- P; A
> > & d4 R- D, x5 }1 g% L
> > 記者彭芸芳、陳亮諭/連線報導
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1 A5 n: T' e! `" Q: ~+ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
! B3 v7 K5 ? ~/ @' s) Ttvb now,tvbnow,bttvb古人說「高枕無憂」,但現代醫學認為,枕頭太高或太低,對頸椎都不好,墊錯位置更會出問題,短期可能痠痛www2.tvboxnow.com; Y6 [" `: ^2 k/ S5 P
> 不舒服,長期則難逃挨刀大手術。www2.tvboxnow.com/ W' r$ J" ]4 l& X; N' ]* o# \
> >公仔箱論壇$ B+ Z1 w- n; `
> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示,睡眠時如何正確的7 n; X1 T8 _1 H- f+ d
> 墊枕頭非常重要,枕頭一定要墊到脖子處,民眾可自我tvb now,tvbnow,bttvb$ \/ u1 v' r' V. T
> 測試,當躺下時,下巴最低處若朝天,就表示枕頭太低,公仔箱論壇7 }; B0 a" T9 y) T; D9 Z
> 若下巴往下壓,即枕頭太高,下巴應該保持水平,才是
( V$ \- `7 N9 H+ @2 B dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 舒服且正確的枕頭高度。www2.tvboxnow.com' a2 E: @4 d3 S J2 J. K! F) A
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5 {) ]9 h8 E' d& @8 @8 R: Q. P4 _5 ]tvb now,tvbnow,bttvb張辰光表示,睡眠佔人生的三分之一時間,姿勢不可不慎,像有些家長以為讓孩子睡硬板床,骨頭才會長得正,+ ?1 H- F; x9 X7 L
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同,
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>公仔箱論壇% W( h$ z i' G! t6 l# h
硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面,以致不能放鬆休息,不舒服也不健康。
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> 他說,還有很多人習慣不墊枕頭,睡覺時頭會向後仰,
- a/ ~% y+ {% Q, E! l公仔箱論壇> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍,長期下來,
1 { b: A1 R3 K4 t8 {www2.tvboxnow.com> 一定會出問題。$ B/ }' {# q8 X/ A
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- D' J0 i8 X, z公仔箱論壇> 至於枕頭的高低,年輕人可稍低,年紀大後要稍高些,
7 }5 s& n* A3 {, Y> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變,愈老愈僵硬,( O8 z6 W* J' p7 |
> 就需要更多的支持。+ {# I4 C3 k$ S7 z' G- b
> >www2.tvboxnow.com1 k& Q! b% {( C- a! B
> 張辰光建議,平睡(仰姿)時,枕頭要剛好從整個頭部
1 n( W" F2 k+ O. ?> 一直墊到脖子,不能墊到肩膀,更不能只墊到後腦一半" V0 g- G/ L5 G w9 {6 |! `
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之處,膝下最好安置一個小枕頭;側睡時高度要加高一倍,兩膝間也要夾個小枕頭;趴睡最好避免,因為頸椎會承受
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& ]' U3 }( V! K- x( R8 d8 `tvb now,tvbnow,bttvb過大壓力;起床時則要記得先側姿,手扶著起來,再下床,不要直接仰臥著就坐直起身。# z$ J. X4 U7 Z3 e, N
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# g! o$ }$ d% O; y$ J1 M! [9 Wwww2.tvboxnow.com> 他特別強調,不論姿勢再怎麼正確,固定太久都不宜,4 e* W% ~, c; ]8 v4 M$ r# D: N
> 久了一定要換一換,睡覺要翻身,坐久要站起來動一動,
% u) O$ }% C# {9 u3 o1 D p& t公仔箱論壇> 脊椎才能保養好。
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> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示,
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( P4 _4 p" Z m8 ?! o公仔箱論壇> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛,嚴重者還會胸悶。 |