能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通公仔箱論壇) A) A9 ^+ @8 ]3 E" G( j: p
，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。
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$ _; D% f; p" T/ h. mtvb now,tvbnow,bttvb 能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨
, g9 F0 j2 B" B' }1 i$ otvb now,tvbnow,bttvb 益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助
+ I( K0 L/ x0 D6 [, ~# v' W# o7 N 於提高記憶力。公仔箱論壇$ ]/ L+ \) j$ u7 L6 x/ L
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能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含www2.tvboxnow.com2 m8 v! Y: G! x$ u" V- H7 Y
有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。8 N% D z/ d% T7 P8 x% |
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能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。
- z8 x1 |( Q; S: y" c5 @3 Y; l; }tvb now,tvbnow,bttvb 每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R9 q7 ^" h' r v6 Q1 f: J
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能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細tvb now,tvbnow,bttvb/ n/ r6 k" i" ]( B
胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。
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4 V2 `- I: P$ E- R2 T% D公仔箱論壇 能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。* }. ?2 W b" z# t* w5 N) o( Q' Q
1 u% A0 V: ^3 W公仔箱論壇 能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可3 R( j. I Z3 ]+ P
提高人的工作和學習效率。
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文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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