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# w' O) e! q" K基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
) \2 E& b1 K( T- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k: X3 V$ Q U4 `! d( ~
测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。) d4 i& v% ~+ j k* n# p
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
* b) J$ h. d/ D. n: K 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。; Z, @, X! I) a$ W' F# q
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。tvb now,tvbnow,bttvb+ u3 x6 X: D" p
5、肌肤经常发干，弹性下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `$ C8 D1 B& I
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。6 x/ N. b# N/ I, i- F8 N: _
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
7 U; t N. w4 L/ w, T 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
: B# Z1 G* J6 ~; {4 D4 {tvb now,tvbnow,bttvb 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
/ p% q ~0 `- }6 J% g( L7 C 10、身体会怕冷，唇色不红润。
- L$ c+ y" p$ R* `2 Y8 k: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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$ p7 ?+ p/ s H" c4 B+ e5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测试分析
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8 G( w9 ]' y) s4 S# q轻度中毒：: O/ Q) n' F% {+ U* i
& _6 U2 t; ]+ _# R上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。tvb now,tvbnow,bttvb. o6 R! T8 D1 \1 `
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中度中毒：5 G' G/ w9 W' j# r) |9 Q0 u
2 n! G4 a' D: ^7 L6 Y上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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深度中毒：www2.tvboxnow.com7 ^5 y, V0 y. T
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。公仔箱論壇9 j* z& a1 K$ o9 q# B1 W! w9 I/ K
( X; v" o8 G9 O: ?www2.tvboxnow.com调节饮食排毒——解轻度中毒
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5 V$ t }$ A: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
$ D: E, c: e3 B: N7 Htvb now,tvbnow,bttvb建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．+ l. p; f7 R- t0 h$ i D; v
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淋巴排毒——对付中度中毒. e* }3 h) m# M& p
7 j. j1 S t1 V3 a0 w8 [* n公仔箱論壇首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～tvb now,tvbnow,bttvb: m$ Y5 y8 B. {
3 t% W3 ]1 k" V; C; X8 O& ^5 o& ^www2.tvboxnow.com运动排毒——对付深度中毒
- d# E& C2 o. c5 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k& u" M' O# l- D# Q; t
人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
, z9 Y3 g# A7 f- `因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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0 `/ C+ {& k- w' Vwww2.tvboxnow.com专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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