材料（3至4人份量）： tvb now,tvbnow,bttvb! C Z O5 |5 V$ Y
" V8 J) E2 ]5 n白飯４豌、蟹肉４両、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。 ) U, Y$ }2 H) v
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+ Z5 _4 K" n+ k; g4 y5 _ I6 J3 W調味： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \1 [2 _ M; _) J- |1 O6 `( C; }
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魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~3 T+ I2 B7 o5 F Y
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1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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- s% Y. O# `' @! `www2.tvboxnow.com2.將芒果及洋蔥切粒。
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3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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. F) _, F# t. G8 _& o' }公仔箱論壇4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。 公仔箱論壇5 ~6 Q+ T& f4 J* ]) M; i( p
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貼士：
" p* ^4 s& e3 w* B: B" j1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E9 e! |) o6 J& a
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身。 |
發表於 2007-9-29 08:22 PM
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