鲍鱼鸡肉粥www2.tvboxnow.com" Q/ X$ [* Z2 j! _1 a% C* e; X
原料:
+ w" r7 f; a# @% d+ w2 twww2.tvboxnow.com 去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴tvb now,tvbnow,bttvb; r1 p# ?3 t H0 _, y# Q0 U
做法:, P' }$ [, Q, C
1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。& {) s, r) a* V, A
2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。
& ?7 {9 J# H4 L' X: @ 3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L9 @* @+ X/ g1 A# D" f5 Q9 W
健康蔬菜粥
8 o7 f; m5 ?- S8 k5 t8 O1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:2 c* W: s x0 A: Q* u9 w2 U7 P4 n3 k
四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙www2.tvboxnow.com9 C+ a: Q1 [2 m9 n
做法:
6 A% J$ O- e4 w' Z* X- d7 ^tvb now,tvbnow,bttvb 1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。
0 W/ V. K# ]& u# p" e& U6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。
) }1 V8 U5 B* T 花生鱼蓉粥
; P* y8 _! m+ O/ Q( H3 h$ C' ywww2.tvboxnow.com原料:7 E& R" G& U1 D
草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）
! o0 J/ a; q" f1 v8 m" R公仔箱論壇 做法:
w8 g% r% `" v! B; s/ P公仔箱論壇 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x5 r+ P) l) F; k& z/ E# c+ ]$ E
2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）www2.tvboxnow.com: A/ A3 w) @! B% U5 C+ \
3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。
9 }& X. l/ ^% v# `* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。
! X6 T: D/ H8 m- M& x8 ]3 N5 M. S# m 5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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