1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，tvb now,tvbnow,bttvb. h( ^* Y" T& ^( |! p" \* |
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，www2.tvboxnow.com- z0 D" R4 M, [
3 K: I* ~) G4 @1 C! Nwww2.tvboxnow.com類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [( M. ?1 D3 h" a! b" n
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對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb; g7 H+ p. S9 W$ {* d' v8 J
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; y8 C* C5 X- P( ^/ }3 p公仔箱論壇2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
5 `) o# R8 ~. ?; fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q8 M5 ?5 j [! p( w4 d6 V# Q
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，9 L% n# w: E5 z( r2 b
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防治高血壓和心肌梗塞。
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3 i1 p i6 D7 Q' o% s0 [& @ b/ M# z* A: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，公仔箱論壇 V4 t# M: U1 m. @7 y! z* P
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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) a2 \# N0 f, _- L% k! I/ I公仔箱論壇降低血液黏度，具有抗血栓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R W/ |: I# l( F; {5 l
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，公仔箱論壇. i1 ]0 c6 l) k* m1 F4 a' ]
" \, v: N8 n3 F; K& Y$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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) B: {( E1 M) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。www2.tvboxnow.com" X- w. d6 @& n, q
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
( v! {* T0 z5 R" X$ j" u6 J( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com, v( D" g! M5 t7 z8 i
% K! M0 q" l8 y6 O" btvb now,tvbnow,bttvb6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，tvb now,tvbnow,bttvb6 s9 i; u8 R" [# W
: G0 u' z; H: y+ j, swww2.tvboxnow.com具有緩慢而持久的降壓作用。www2.tvboxnow.com+ D2 J5 _, r0 ~, M7 h0 _
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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3 U$ p( Z9 x5 G% Twww2.tvboxnow.com8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。www2.tvboxnow.com9 h# q9 r1 @' r0 _! R
, f0 T* ~+ H# Y# U7 mwww2.tvboxnow.com芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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* U8 a/ D1 g- ~- `9 @9 U% E這與降壓作用也有相當關係。7 b8 l) U2 P- A: K
) T; ?# j" E. Bwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( s- h) R7 J" R/ Z+ G
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q: G0 S4 T! a# P- ~
: |5 O6 E, M' z$ s9 O" hwww2.tvboxnow.com對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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, ]6 f! ^1 I' _4 D- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。www2.tvboxnow.com9 Q9 l- ^1 D% b1 k* R z
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9 J0 u, y* F+ |1 t8 c9 H; ztvb now,tvbnow,bttvb12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，www2.tvboxnow.com- i, N. R$ ]8 t R t
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能降低血壓、血脂和膽固醇。www2.tvboxnow.com1 V* w9 K. D+ I8 k! }
8 h) ?" d% d+ u8 \! gwww2.tvboxnow.com每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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# N- w. c- g0 ]& _6 j. o# \公仔箱論壇且隨著時間進展會下降更多。
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: z, m8 ^# s; c3 N! b公仔箱論壇13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。公仔箱論壇2 Y# w. h# f) u# r9 M9 Y+ J
公仔箱論壇! `, e9 t4 M" ~, B: W0 {5 u
# W3 E( u7 ]0 S9 ~) N( O; F8 h3 E) A# dwww2.tvboxnow.com14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H' h; y5 i) h! ~! e+ o
1 y4 e6 d' ~ J, V& p有抗血小板凝聚作用。www2.tvboxnow.com% ]0 ] P, k U: o* J
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9 U1 u# h# C. T* R% g, E: Q15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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( F. T# ~) F* e5 ]4 Dwww2.tvboxnow.com防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。公仔箱論壇/ A ?& r$ f7 }9 L
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0 [1 D# v* `" r( E5 Q' B5 B/ c16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
& c5 V$ J* w& i( U! s0 E, v# R% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 S3 c2 o+ y0 q) R! y8 _6 E可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。公仔箱論壇" X' B- Z* S" Z* t
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，& z; A* s1 N9 S/ b A: x
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。www2.tvboxnow.com( [/ g8 K) H! G. M, w
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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# ?* e( t+ |# L- `! h( d% P/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F. O6 `) b7 m% {' Jtvb now,tvbnow,bttvb20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。 }/ ]6 j/ f8 U
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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