下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， www2.tvboxnow.com8 C, l6 Q$ v5 k. k) [+ N
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb( i! A# `8 \3 M! M
6 L: x5 v$ R4 A+ a8 `公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
. M3 t, p# _9 R& r9 p3 ?+ P2 I- w飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 % X' T1 R+ W1 y) v! J$ U
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 R& j0 [6 K6 H ^/ H. D8 t! B! F
( i' u& e4 T7 Z5 dtvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， tvb now,tvbnow,bttvb9 u- j' S/ `* w6 Z" N
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 公仔箱論壇! \2 [2 x) Z$ R
- \# ], b, o: }# f; Y0 W公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時，
" |" e; q* r3 r- S, Rwww2.tvboxnow.com會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
' A. ^. ^) B* @% L公仔箱論壇使心情放鬆幫助睡眠。
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: m. S, q/ c0 l, l, cwww2.tvboxnow.com40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇1 t# s$ ` Y+ u1 V- ^0 T1 Y$ p8 r
對於早上提神很有效果。 / @+ U$ c. i1 x. F
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 8 g4 D( D+ F7 {- B. k
( P! E# U- u; P0 Y3 {1 j# }, @6 }$ s公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `, a, l. a" f
u3 E0 J V( |tvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 0 c5 a. K" k( L5 K% R: i2 s
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 tvb now,tvbnow,bttvb# [, I4 d0 t/ B: m6 R+ V3 t
& @/ @( G$ p! {2 w! [忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
# f* Z% C% a- ~ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 # ^0 w; l5 y: |' t8 }
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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