以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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6 b6 q" `5 D( m3 Q6 p: u8 `& ^www2.tvboxnow.com1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb8 z A$ ~2 t; A9 i5 K- W
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb8 V, e+ K: H) I3 p, w; d# Q
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）公仔箱論壇! a7 n2 }- l% o$ I, x
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個www2.tvboxnow.com1 w! l* U' v4 H
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n% Z# M y6 C" {% ?7 x
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
5 z1 t- ?3 G) T I6 ttvb now,tvbnow,bttvb材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb) C4 _0 l/ n. s) m* r4 _) M
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。tvb now,tvbnow,bttvb9 U% K c) Z: h% H
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) o( I% F4 H+ }& `- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
: c- o! a( _5 t; G材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤- _, \5 T1 Z1 }% I* K
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇' o, Q6 N# V" b' r+ G, I
4 _# J i- u k) ?: dtvb now,tvbnow,bttvb功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。www2.tvboxnow.com2 ^" M1 Z) ?) ?
) W+ w9 O& K) }; T& x! ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 |2 J" _0 `* V" q9 S+ E
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
" p9 k6 n8 g1 _$ }1 j% i材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
' _$ i& k; T3 ~* ~! itvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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3 m* i# K4 {+ g" b4 x: k; _# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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