1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 4 \# |7 `4 d8 O% M7 _- ]' L0 |5 q0 }. K
1 c1 U; S$ w* e* T, M 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。
% V# d8 M5 y+ F x6 a. G
+ T" J. f2 p" ?www2.tvboxnow.com 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
5 e$ @- f( }0 R% Xwww2.tvboxnow.com j$ ? Q4 b$ p6 Q0 C2 U: P
知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l1 B3 `. |6 h
www2.tvboxnow.com+ O3 [1 x( z2 l5 V5 o, K8 {. w
清晨養胃湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @3 _ g" B# B9 B' z
1 G. I: S& t: {$ a2 Htvb now,tvbnow,bttvb 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
% r- A& T( M4 U. ^; g, C% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e/ G7 a. }! P; b, o0 V
做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
- l' _ G7 P; c, }tvb now,tvbnow,bttvb
6 h* F) }# P1 Q, o公仔箱論壇 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
4 D# H. H! g" e7 q, g
8 f/ Y, d4 ]/ D. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 桑椹三明治 / g) ]6 A- A, y9 J9 k" I
' O- |. u( g8 p6 x- G- }www2.tvboxnow.com 材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
. x$ [0 H9 C8 j0 R7 I- u& s公仔箱論壇+ n% y; [' \, T6 X& r9 B
做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。 8 f! Q. q7 s: S0 b2 m/ D) @
公仔箱論壇7 ]$ g: E; i% }' x: C6 e
功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
9 L4 P. `. m' u6 E( M
! K- ^+ N/ i; x9 a) B 早晚養胃粥 公仔箱論壇& D1 J2 ^- ~! L$ y1 S3 F
www2.tvboxnow.com0 W6 f$ g4 L! `0 u4 @
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
8 V. \4 @7 P4 j8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ^" h; ?! G/ O% Ttvb now,tvbnow,bttvb 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 www2.tvboxnow.com) G& k' e8 F/ @1 H
w+ Z. i0 a5 L! |
功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
| 
發表於 2007-10-4 11:20 AM
| 
