7月2日，美国《预防》杂志载文指出：73%的55—64岁美国人正在服用至少一种处方药，有些药物会“偷走”我们体内必需的营养物质，引起副作用。对此，营养学家克里斯·里蒂斯对四种常用的药物做出如下建议，这已经发表在《替代和补充疗法杂志》上。tvb now,tvbnow,bttvb# y) v0 y! ]/ ]& Q2 ]
1 _8 `, w; o: {, s% u, t' Z8 Z3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 药物：他汀类降胆固醇药物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?7 S% s; U+ G4 E2 j; }
4 }8 x# m6 M! \# ?3 j+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f7 u+ K9 O# n5 g5 c4 Y& L$ @tvb now,tvbnow,bttvb 丢失营养：辅酶Q10。 可能导致：疲劳，肌肉酸痛，肝酶升高。 食疗：瘦肉，鸡肉，鱼。 补充疗法：每日补充30—60毫克辅酶Q10
4 L0 j, h: N- x( A! gwww2.tvboxnow.com& Z; d, m( G; I
 药物：扩血管类药物或β—受体阻滞剂类的降压药
/ ^$ m9 ^' m, \+ _! h1 t( [公仔箱論壇
9 |$ h1 z5 ]4 d4 d
% }6 `% j; Q% D8 C* ]" c 丢失营养：维生素B6（血管扩张剂），辅酶Q10（β—受体阻滞剂）。 可能导致：疲劳，贫血，肌力减弱。 食疗：粗粮，坚果，瘦肉。 补充疗法：每日2毫克维生素B6，或者30—60毫克辅酶Q10。: Y% [; a( n' a/ @/ D3 E0 t
tvb now,tvbnow,bttvb+ O5 u# U9 x0 Y; E
 药物：雌孕激素类药物
3 t4 A" S# N7 | 5 S: _: l2 W. Q4 V: M" a3 G; X: x
. V! n$ A. U$ h/ C, u* y$ Owww2.tvboxnow.com 丢失营养：维生素B6，维生素C， 叶酸，镁，锌。 可能导致：血栓，失眠，免疫力减弱。 食疗：梨，绿叶蔬菜，香蕉，粗粮。 补充疗法：每日2毫克维生素B6，75毫克维生素C，400微克叶酸，400毫克镁，8毫克锌。www2.tvboxnow.com! @* ]& M5 ?; {& l8 J) c8 i
$ m6 \+ m* u5 {8 m& e+ M
 药物：治疗高血压或者充血性心衰的利尿剂
" w$ t8 x. O" W1 ^: |- ?( j" x' h
8 R4 O. {9 ]; }! p" U6 K& J( ?% n. j0 u! C: o8 l8 g, p/ u/ V, V
丢失营养：镁，钾，锌。 可能导致：抽筋，心律不齐，免疫力减弱。 食疗：低脂牛奶，白豆，坚果。 补充疗法：每日最多400毫克镁，8毫克锌，3500毫克钾（在医生指导下使用）。 |
發表於 2007-10-4 02:06 PM
| 
發表於 2007-10-4 11:18 PM
|