你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f9 f6 ]) O( E# l/ x
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明護髮食物─小麥公仔箱論壇- F) U4 e' k( J/ K3 w: R3 L; c
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 護腦食物─餅乾www2.tvboxnow.com W: q3 a- r1 B9 Y0 _, C
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 顧眼食物─蕃薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x/ |* b- k1 H+ o6 B) B1 s
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 護肺食物─蕃茄
$ F5 k( d& `! `$ R8 B3 W英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 護指甲食物─牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R! c$ D% q& N' x% U3 M3 F
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 護膚食物─南瓜7 z( F; p/ n; \& Z* @3 r% y
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐
* O2 g7 e% S/ U0 R ^3 ^, e5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 護胃食物─大蒜
- p @# n( c( b, ^5 W; @! @國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 護腿食物─香蕉
2 L6 ]7 R) @" M3 x0 v p+ ?& G! V, [www2.tvboxnow.com富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 公仔箱論壇( h2 f. n5 k. e1 y7 v3 `& }/ n& N
護腳趾食物─腰果tvb now,tvbnow,bttvb4 E( C$ s! z: x
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-5 11:36 AM
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