 1.西兰花 公仔箱論壇% ~/ U8 K. _' x! X2 U
. v! y% L# B0 Y u 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
9 R; p* m3 ]. O$ }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& z" B+ W. ~, t5 {5 r3 K% _
2.胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb" y9 |, J* j. V! l% l
! l) L2 Y* v6 q- V1 G% X 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。www2.tvboxnow.com X6 u, a- z9 r- D7 ] n
1 D$ M( X$ W5 _9 h/ e0 V: ytvb now,tvbnow,bttvb3.三文鱼 , X$ t, I9 r: r+ A2 e( j
{6 F$ O8 R6 R4 P0 s) @ 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 & J1 e" D, `- g# [9 y! y
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4.海带
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; N* N7 J4 j( utvb now,tvbnow,bttvb 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。5 `% W/ Z0 |, H3 S8 N
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5.猕猴桃
. S- x3 t. E" v, a) n- e1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `8 v4 r0 l4 F5 r2 Z" F( m# Q
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 + U, }7 e& u+ ^# _: o7 N ?; G+ ]+ u% _4 X
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6.西红柿
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! I* q+ u7 y5 F) s, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t' {( k& P* V# `
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7.蜂蜜 0 ~5 t+ v8 J' S- u0 a4 z; |4 v5 r
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 tvb now,tvbnow,bttvb. b6 s3 I4 s. W& D. C
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8.肉皮
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富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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