材料www2.tvboxnow.com$ Z8 @0 N! {7 b+ p* b O
銀芽 90克、雞蛋（拂勻） 2隻、貴刁 300克、臘腸（切片）半條、蝦仁（已汆水） 12隻、炸魚片頭（切絲汆水） 15克、魷魚筒（切絲汆水）半隻、蒜茸/辣椒茸/生抽各半茶匙、甜豉油 3湯匙8 y: b$ c9 S* d2 V7 |* ?+ m5 z
www2.tvboxnow.com$ u5 f; K( u: a: f$ G
B4 G, p# c7 U% Stvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q& N3 ?) _& U. n6 z
1.熱鑊下油，以大火將銀芽炒至出水，盛起隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _% p/ B% f2 N& m7 t C/ b0 D
公仔箱論壇+ z7 V% i* O& k+ w% x
2.開大火燒熱鑊下油，加入蛋液、蒜茸、辣椒茸和臘腸片同炒。www2.tvboxnow.com2 L k) u* c' |& h ?+ M
3 r$ a- j0 W* [公仔箱論壇3.雞蛋開始熟時，加入貴刁繼續炒，加入蝦仁、魚片絲、魷魚絲、生抽、芽菜拌炒，最後加入甜豉油略炒即可。 www2.tvboxnow.com# Y9 [8 C, k/ @7 t
公仔箱論壇4 ^& U( ~. [# n6 P" w
* x5 X1 b0 S9 Y7 _& d. E9 k% c4 p' M公仔箱論壇貼士
7 T Q5 u- L3 k0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因甜豉油糖份重，必須於臨上碟前放，否則很易炒燶。 公仔箱論壇' N6 m: O |! H3 F+ H
|
發表於 2011-10-14 08:26 AM
| 