材料
4 u! g! ?" a! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜（切粒）/毛豆/百合/海螺仁各 80克、鮮蝦仁 6隻、蟹粉 60克、薑粒/蒜茸/葱段各少許
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' n% h8 K4 A- `3 G5 s* H4 Z公仔箱論壇調味料
. ~3 ?% y! _* }6 ]; d8 W7 B0 X( h公仔箱論壇鹽/糖/雞粉/生粉水各適量、雞湯 70毫升、蠔油 1茶匙
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: H7 k+ N+ R9 `9 ^. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c1 r9 F) N+ g: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb4 h# @! r5 V8 ]1 P7 Y$ r# w
1.蝦仁、海螺仁下雞粉、鹽、糖拌勻，醃 15分鐘。2 P# p, X4 i& f% L+ M
8 i+ r& w: {* ^( u5 t1 ~4 x- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火，煲滾水下油、鹽、糖、雞粉，收慢火，加南瓜粒煮滾，浸腍後，下毛豆、百合略煮，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {+ l# P _& N" \; w
/ y. d$ s) D3 J* ]www2.tvboxnow.com3.開大火，煮滾水後放蝦仁煮熟，下海螺仁略煮，盛起備用。www2.tvboxnow.com1 e8 l6 W# r6 y4 n6 s/ b# J
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4.開大火，燒熱鑊下油，轉慢火，加薑粒、蒜茸、蟹粉、葱段炒香，落雞湯、糖、雞粉、蠔油、南瓜粒、毛豆、百合、蝦仁、海螺仁略炒，下生粉水埋芡上碟。
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6 M: [( l1 _( i9 e$ Vwww2.tvboxnow.com貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m1 d0 k! o* V: t
蟹粉先用油鑊爆香，才下其他材料齊炒，鮮味會更突出。6 k! ]) C% u( s: Q L+ a& D. R
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發表於 2011-10-17 07:24 AM
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