醫學專家警告 ... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E$ [% y' m# \9 @! [3 v
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- j. M$ o. U9 q- h睡前、洗澡時候，水分流失量大， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [' b4 h u# T( v2 h
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X/ F' {0 F a9 a; m
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 1 ?. J8 b( l2 L8 F1 R( O
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，tvb now,tvbnow,bttvb+ b6 o+ g5 N8 g: I2 H
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
2 u, ~- c/ |- l% n3 T4 xwww2.tvboxnow.com第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， ! C( H9 R* B- g: z8 f. I3 F& G" o
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
3 q" h+ o Y* \8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但洗澡的時候最容易流失水份，
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
, r+ p- B6 i1 z5 L1 m" [* E4 S如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， - f4 P' E) e K
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
' e% C0 _: r$ }* A0 B1 A1 q, p% K輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
. _$ A4 w7 h) x: P- Z$ J0 [公仔箱論壇不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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- Y, o6 ^. T- g9 ^6 X5 B因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
& c# O* F5 a7 Twww2.tvboxnow.com但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
: |+ ?$ D9 m: h2 z) u反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， * w$ o" W; A/ \: J6 I: P
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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